少年部、気合い入ってます。

こんにちは、副会長の西村です。

先日の稽古、久しぶりに準備体操から参加できました。
いつも準備運動に間に合わなかったりしたのですが、
今回はばっちり最初から稽古しました。
そして、笠原キャプテンの掛け声で体操が始まったのですが、
以前より、数段大きく声が出ていました。
以前なら、声が小さいと注意されてから大きく声を出していましたが、
何も言う前から大きく声を出すようになっている。
どんどん成長していっているなと感じました。

笠原キャプテンのスロー稽古は、速筋よりも筋持久力を鍛える稽古。
1人ではすぐに心が折れてしまいます。
それでも先日の腹筋は5回まで持ちませんでした。
1・2・3と数を聞きながらあげていくのですが、4くらいから角度が上がっていきません。
8くらいから上に一気に上がっていってしまいました。
10回を普通にこなせるようになれば、今より数段筋力が上がるでしょう。
早い腹筋を数多くやるよりも、効きました。
以前、腕立て伏せもスローでやったりしていましたので、
今後、このスローシリーズが増えていくかと思うと、
怖ろしいですね。

この10回の腹筋、完璧に出来た人は今回誰もいなかったですが、
途中でやめた人もいませんでした。
みんななんとかやってやろうという気持ちがあったので、
次回、そのまた次回と出来る回数が増えていくでしょう。
摂津少年大会も近いので、みんな気合いが入った稽古になってます。
いい成績が納められるように、残りの稽古も頑張ってもらいたいです。
怪我の無いように気を引き締めていきましょう!

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ホームページ    https://byakkokai.com/

問合せ
メール  byakkokai@happiness-park-katano.com
TEL  副会長 西村まで 080-4142-2558

稽古場所
土曜日18時30分から  枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日17時00分から  枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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