ＡＳＡです。

最近めっきり暑くなってきました。
このままあっという間に真夏になるんでしょうね。
さて、ここ１ヶ月、練習に行けていませんでしたが、先週、やっと参加することができました。
だいぶ遅刻してしまいましたが、子供達が温かく迎えてくれ、うれしかったです。

ちょうど、笠原主将リードの元、マット引きが始まったところ。
マットというのは、小学生等がマット運動の時に下に敷くあのマット・・・・・
大人子供混合のチーム二手に分かれ、その真ん中に５本のマットを敷いて、
合図とともに飛び出して綱引きのようにお互い引っ張り合い、
自軍の陣地に引き込んだマットの数で勝敗を競うもの。
限られた人数の中、どのマットを何人掛かりで引き込むか等は開始前の円陣で話し合い決定、
マットに付いている搬送用の耳を持つのは反則で、
大きく平らなマットを鷲掴みで引っ張り合うのですが、やりにくいことこの上なく、
チームワークとみんなの呼吸はもちろん、
どのマットを何人かけて引っ張り込むか等の作戦が重要。

腕立てや腹筋のように部分々々を鍛えるのではなく、
握力、足、腰、腹筋背筋すべてを使う全身運動。
子供達も喜んでいやっていましたが、かなり体力を消耗しました。
しかし、マットは引くものではなく敷くもの・・・・・
笠原主将、会長の奇抜な発想をしっかりと受け継いでいるようです。

その後もお尻歩き等のインナーマッスルトレーニング、
これも苦手で、なかなか前に進めませんでしたが、
やっているうちに何となくコツがわかってきました。
要は思い切った身体のひねり・・・・・

やはり、運動で汗をかくというのはいいもの。
これからも、この気持ちのいい汗をかけるだけの体力を維持していきたいものです。
おかげで、翌日は心地よい全身筋肉痛となりました。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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