土日が主に仕事のＡＳＡです。

１１月２６日土曜日、長尾道場での稽古、
着くとアップがてらのバラ当て、みんな走り回っていてとにかく元気、

拳立手押し車はみんなまだまだ苦手な様子で、慣れるまではとにかく拳が痛い、
続けることで拳をしっかり握り、正しく当てることが出来るようになります。
　

久しぶりの５分間走は、コーチが１分間に編集した選りすぐりの５曲がバック、
冬でもすぐに身体が温まる毎年恒例の周回ダッシュで、
もうこの季節になったんだな、という感じ・・・１曲中に何周回るかが勝負、

防具稽古は、まず並んでワンツーの連撃稽古から・・・前進しながらの連撃は、
身体が振られて体勢が崩れやすく、連続で前進していくのはかなり難しい・・・
身体の中心をぶらさず回転しながら前に進めるバランスと体幹が必要となります。
　

明日の試合を想定しての青年部との回り稽古は、真剣そのもの、
青年部にとっても、良い稽古となりました。
　
みんな確実に強くなっていますよね。

明日から１２月、今年最後の昇段級審査、社会人団体があります。
今度は青年部、頑張りましょう！！

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿