林宏毅です。
最近の建物は高齢者にもやさしい造りになっていて、
階段やお風呂にも手すりが常備され、
公共の大きな建物にはフロアを移動するのに
エスカレーターがしっかりと備え付けられています。
とても便利でありがたいものです。

足の怪我をして移動したときも
駅にエスカレーターのあるところはとても助かりました。
逆にエスカレーターのない駅には、
怒りすら覚えました。

でも、それがなくてもできるのに頼ってしまうことは
体力の衰えを助長してしまうのではないかとこのごろ感じています。
階段を上り下りすること、のみならず、
階段を手すりを使わずに下りることでさえ、
結構な運動なのではないかと思うのです。

ついつい手すりを使って自宅の階段を使う自分がいて、
それに頼って身体を支えることについ慣れてしまっています。
使わずに下りるとリズミカルになるのに、
使うとどういうわけか、よっこらしょ、と言う掛け声とともに
階段を下りる自分がいます。情けない。

白虎会の稽古にもう少しついていくためにも
補助機能に頼らずに体力をつけなければいけないと思います。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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