はしづめです。
食欲の秋、スポーツの秋、拳法の秋。
今年の夏も猛暑で、厳しい夏でした。
何かと忙しく、拳法の稽古も休んでしまった日が多かったので、スタミナ維持のため、週一回程度ですが、ジョギングをしていました。
太らないように、食事も食べ過ぎに注意してすごして、最近、ウエストが激減してました。
なんと、79cmです。
十年ぶりのウエストです。
格闘技をする以上、ある程度の体重も必要なので、理想は、ウエストサイズを変わらないように、筋肉で体重増加を頑張っていきたいものです。
でも、油ののった、秋刀魚が美味しいですね。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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