暦の上で大雪も過ぎ、これから雪が降る季節となりました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
さて、最近、何かと忙しさにかまけ、ここ一ヶ月ほど、運動らしい運動を全くしていませんでしたので、久しぶりにジョギングを再開しました。階段の昇り降りをした時に足腰が弱ってきている。これはまずいという感じです。
30分ほど軽いペースで走りましたが、ジョギングをすると血流がよくなるせいか、次の日の体調は、すこぶる良好です。
やっぱり、定期的な運動は必要ですね。
なかなか、社会人になると拳法に限らず、運動を継続することは、難しいとはおもいます。白虎会の社会人はすごいおじさんたちがいる凄い団体だと、いつも尊敬しています。
時間を作って、稽古に参加したいので、とにかく、体力を維持しておかないと、、、
寒くなってきましたが皆様、風邪には気をつけましょう。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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