林宏毅です。
２月は一年中で一番寒い時期ですが、
日本拳法の道場、少なくとも白虎会では、道着を着て運動を始めます。
書いてしまうと、至極当たり前のことなのですが、
雪が降っていようと身に着けているものは、パンツと道着だけなのです。
稽古は体育館で行ないますから、寒いのです。
体育館に来るときには上半身だけで６枚ぐらい着ているのに、
稽古の時には上半身は１枚だけです。
我ながら、よくできるもんだと思います。

今日の稽古は、準備体操、鬼ごっこ、四股、１０分間走と
防具をつけるまでに体を動かしました。
スローな運動を取り入れた準備体操のときから、
私はぼたぼたと汗をかいていました。
スロー腕立て伏せは本当にきつい。
しかし、大声を出しカウントを数え続けている笠原さんが
一番きついのです。
出している声から伝わってきます。
こんなところは、まじめに受け取って、自分もがんばろうと思えます。

とはいえ、寒い時期に無理は禁物です。
体をあたためて、各部の緊張をほぐし、
大事に使って、怪我をできるだけ避けなければなりません。
楽しく、そして基礎体力をつける稽古を今日は行なえたんだと思います。

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿