こんにちは、副会長の西村哲男です。

先日の稽古、みなさまお疲れ様でした。
永井選手の出稽古もあり、とてもいい稽古になりました。
私個人としては、お尻歩きが苦手で、
水津将輝選手とデッドヒートを繰り広げていました。
先に終わったみんなからは、冷やかな声援をいただき、
ゴールしたあとの汗も尋常じゃなかったです。
そんな私に、森パパから、「お尻歩きは茶帯ですね」
と激励をうけました。
悔しいですが、事実なので、なんとか次回は挽回したいところです。

やっぱり体幹トレーニングは効きますね。
今現在、少しの筋肉痛が出ておりますが、
とても効果的なのだと、実感できます。
この冬の間に、脂肪を燃やし、
筋肉に変えて夏の試合シーズンに備えたいと思っています。
まずは、この冬ついた脂肪を落とします。
そして、森さんに「お尻歩き黒帯ですね」と言わせて見せます！！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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