林宏毅です。
この間まで暑かったのに、なんだか急に寒くなってきましたね。
季節の移り変わりに、身体が馴染んでいないのがわかります。
早く身体を冬モードの身体にしないといけないですね。

白虎会では、身体を温めるためによく鬼ごっこをします。
メンバーを力が均等になるように二チームに分けて
鬼チームが決められた時間内で相手の全てのメンバーにタッチする、という方法や
体育館の壁からスタートして向かい側の壁にタッチする、という方法などです。
水木会長はその時々のメンバーを見てやり方を考えていきます。
胴着を着て体育館の中をはだしで走り回るので、
すぐに身体が暖まります。
鬼をかわすためには、身体を急にねじったり全速力で駆けたりと
実はとても体力の要る運動です。
いわゆる俊敏な動きを鍛えることになります。
子供たちはとにかく捕まらないようによく走ります。
走れ！と言っても全速力で走らない子供も、
捕まりたくない本能に任せて走ります。
小学生になる前の子どもなんかは特にがんばりますね。

私の小さいときは近所でも良くやったと思っていますが、
自分の子供が家の近所でするのは
危ないからという理由でやめるように言うでしょう。
当たり前の遊びが当たり前に出来ないのだから、
子供の体力は落ちるのは当然ですね。

この鬼ごっこを私が急にすると身体を傷めてしまうので
気をつけるようにしています。
これから寒くなると私たちの年代には特に温まる為の運動が必要不可欠ですよね。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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