体幹トレーニング

会長の水木です。

数年前に日本一の少年ラグビーのアウルラグビースクールの
藤田さん(日本代表藤田選手のお父さん)に
講演いただいてから白虎会でも体幹トレーニングを
とりいれております。

藤田さんに教わったトレーニングや笠原キャプテンも
いろいろメニューを考えてきて、みんなで円になって
体幹トレーニングを行っています。

日曜日の招堤では、数人のチームをじゃんけんでランダムに作り
チームで色々な体幹トレーニングを行うメニューをしました。

IMG_1948

IMG_1947

見た目は楽そうに見えますが、実際この姿勢を数分するのはなかなかつらいです。

でもこういう地味できつい稽古もみんなで頑張れば結構やれるものです。

最近新しい部員も増えてきました、これからもみんなで頑張る風土を作っていきましょう

にほんブログ村 格闘技ブログへ
にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします!!

_______________________________
ホームページ    https://byakkokai.com/

問合せ
メール  byakkokai@happiness-park-katano.com
TEL  副会長 西村まで 080-4142-2558

稽古場所
土曜日18時30分から  枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日17時00分から  枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
_______________________________

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です