林宏毅です。
朝夕に涼しい風が流れてきました。
残暑はまだまだ続くようですが確実に季節が変わってきているとわかります。

季節の変化につれて体調も変化するのでそれにあわせて整えていくことになります。
健康であるなら、からだのほうで勝手に対応してくれますが、
弱っていたりするとお腹をこわしたり、頭痛を引き起こしたり
なんとなくだるいなあと感じてしまいます。

白虎会は土曜日の夕方と日曜日の夕方に稽古をすることができます。
私は月曜日からは仕事を中心に生活しているため
走るとか、力を込めるという動きをすることはほとんどありません。
まったく運動不足であるといえます。
だからこそ、体に溜まった『運動不足による澱のようなもの』を排出するためにも
稽古に行く必要があると考えています。

道場に行くと、中学生から高段者まで対戦する可能性があるので、
アップするときには、当然ではありますが、
からだが動けるようにアップする意識でやります。
私もいい年なので、周りから見るとだらだら動いているように見えるかもしれませんが、
体をいたわりつつ、徐々に負荷をかけるような意識で。
稽古が終わるころには『澱』もかなり排出され、
からだもまともな状態に戻っていくように思います。

自分がたまたま道場に行く機会があったからこそ
できる生活なのだと感じています。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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