HコーチのＡＳＡです。

前日猛暑日だったこの日、天気予報通り一気に涼しくなっていました。
体育館の中もちょうどいい感じの気温で、気持ちよく稽古開始、

普段使わない筋肉を、いろいろな動きでバランスを取りながら動かし、
基本と移動稽古はリズムとコツ、初めはゆっくり、徐々にスピードアップ、

受けと反撃、英会話レッスン等の言葉のキャッチボール同様に
ペアになり、攻防ワンセットで身体に覚え込ませていきます。

最初の内はぎこちない動き、、、身体が無意識に反応するまで続けます。

長かった夏、いきなり晩秋といった感じですぐに寒くなりそうですが、
季節的に運動には一番いい季節、
目いっぱい身体を動かし気持ちのいい汗をかきましょう。

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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