海外合宿で日本の良さを再認識したＡＳＡです。

マレーシアに行き、いろいろ日本と違うことがありましたが、
身近な交通ルールの違いにびっくりしました。

以前、グアムに行った際は、車が右側通行だったので、違和感満載でしたが、
マレーシアの車は、日本同様に左側通行で、ハンドルも右ハンドルなので、
最初は、町を歩いていても全く違和感を感じませんでした。

しかし、Ｋ副会長も書いてくれていますが、大きく違うのが、
優先順位で、最優先は日本同様、歩行者、ではなく、車ということで、
顕著なのが横断歩道、日本だと大問題になると思いますが、
横断歩道は押しボタン式で、ボタンを押すと青に変わるのですが、
指を離したとたんから点滅し始め、約１０秒、
小走りで渡らないと中央分離帯で取り残されてしまうほど横断時間が短く、
毎回、出遅れた何人かが取り残されてしまいました。
大きな交差点の横断歩道になると、赤信号までのカウントダウン表示があり、
時間もそれなりに延びますが、それでも数十秒で、
のんびりと歩いているとアウト・・・・・
お年寄りや身体の不自由な人は絶対に渡りきれませんが、
文句を言う人もいないという感じ・・・・・

そして、最もびっくりしたのが自転車、最初は気がつかなかったのですが、
マレーシアに来てから自転車に乗っている人を全く見かけず、
というか、日本ならあっちこっちに停まっている自転車すらない、
ガイドさんに聞くと、マレーシアは非常に暑いので、
自転車を漕ぐと汗をかくし、第一、ガソリンがハイオクでも１ℓ５５円と安いので、
自転車に乗るくらいなら単車に乗るので、マレーの人は自転車には乗らず、
乗っているとすれば外から来た人だけとのこと。
実際、旅行中、自転車を見たのはサイクリストらしき旅行者２人だけでした。

移動は全部バスだったのですが、よく渋滞に引っかかりました。
とにかく交差点での信号待ち時間が非常に長く、何かの事故渋滞かと思うほどで、
渋滞中の車の隙間に多くの単車が次々に割り込んできて混沌とした感じでしたが、
不思議とクラクションは聞こえず、それなりに秩序はあるんだなという感じ、

車優先が染みついているのか、歩行者も常に車に気をつけている様子なので、
旅行中は特に危険を感じることもなく、これはこれでありかなと思いました。

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稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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最近、増量気味のＡＳＡです。

ボクシング元５階級制覇の王者フロイドメイウェザージュニア対
キックボクシング世界フェザー級王者那須川天心、
本当にやっちゃいましたね。
それもガチのボクシングルール・・・・・
職場で携帯のワンセグにかじりついて見ました。

あっという間に終わってしまったという感じですが、
体重も計量時で約５ｋｇ差で、その後の食事等でその差は広がっていた様子、
安全第一、防具を着ける日本拳法はポイント制ですが、
体重無差別で実際に打ち合うので、体重差があるとパンチ力の差を感じます。
防具を着けず、倒しにかかるボクシングではなおさらで、
始まってみるとメイウェザー選手の横綱相撲で、幕下に稽古を付けている感じ、
メイウェザー選手が体重を利してパンチを恐れず前に出てプレッシャーをかけ続け、
那須川選手は距離が取れないので、パンチに体重を乗せることができず、
当たっても効かずで、どんどん体力を消耗する悪循環・・・・・

メイウェザー選手の５階級制覇の経験から
ボクシングで体重が違うということがどういうことかを知り尽くした戦法で、
引退した年齢、体力、練習量からベストの選択だったと思います。
ただ、キックありの異種格闘技戦だったらいい勝負だったかなという感じ、
見てみたかったです。

このブログが出る頃は、海外合宿マレーシアも終わり、
稽古始めの頃、また今年１年、頑張って行きたいと思います。

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しばらく稽古はあきらめているＡＳＡです。

今年の〆、白虎会大会も無事終わりました。
毎年思うのですが、この大会は、参加選手等だけでなく、
ご父兄や審判団の方々等皆様の協力無しでは絶対できず、
本当にありがたいことだと感謝しております。

そして、参加してみんなが楽しめる大会というのは、
いろいろな趣向を凝らすということも必要ですが、
メインはあくまでも試合、
多くのいろいろな選手に参加していただくことなのですが、
当然、正しく裁いてくれる心強い審判団あってのもの、
現役の時はあまり考えなかったのですが、
審判の難しさ、有り難さというのをほんと痛感しています。

見ていると、お互い組み合ってからスタートする柔道は、
大抵負けた方が下になっているので素人でも分かり安いですが、
竹刀で打ち合う剣道は、技が早すぎて素人には全くわかりません。
なぜわかるのか剣道の高段者に聞いたことがありますが、
竹刀が当る瞬間を見るのではなく、
技を繰り出すタイミングや技を出す瞬間の身体の動き、
「技の起こり」を見て当たるのがわかると言われたことがあります。

山本師範がよく、審判を経験すると見る目も代わり、
選手としても成長できるので積極的にやった方がいいと言われますが、
それは、自分が審判をすると、どういう時にどういう打ち方をし、
どう決めれば旗が上がり、
逆に、当たったのに何故旗が上がらないのか等が理解でき、
自分の技に活かせるからで、なるほどなと思います。

しかし、時々、稽古の本取りで審判をすることがありますが、
同じ基準、同じ目で見続け、誰もが納得するよう公平に裁くのは難しい・・・・・

正直、審判よりも試合している方が気が楽だなと思います。

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海外合宿、楽しみにしているＡＳＡです。

マレーシア合宿、基本みんなで行動するので安心なのですが、
心配なのはスマートホン・・・・・機能は普通に使えるのか、
メールは、インターネットは、何か別のチップ等がいるの等々、
海外慣れしている人にとっては愚問でしょうが、不安・・・・・

翌日、早速行きつけのドコモショップに行き、
事情を説明し、どうすればいいか聞いてみました。
すると、通話は今の契約のままでも普通にできるとのことで、
マレーシアなら、発信１分１７５円、着信８０円、
海外でもスパンメール等が入ると受けた方も加算されるので、
予め「設定」で、「モバイルデータ」欄をオフにしておいた方がいいとのこと。
が、そうすると海外では日本からの連絡メール等も受け取れなくなってしまう。
相談すると海外でデータ通信をするには、
契約中のパケットを使う、初回使用から２４時間以内９８０円定額の
「海外１ｄａｙパケ」のコースと
契約のパケット量に関係なく使えるが、１日単位で２９８０円定額の
「海外パケ・ホーダイ」のプランの２種類があり、
お勧めはちょっと使うだけなら「海外１ｄａｙパケ」の方と勧めてくれる。

他に、迷ったりしてマップを開く必要があるときは
その時だけ「設定」にある「ローミング機能」を使えば
インターネットにも接続できるとのことで、
その為のローミング専用ソフトを入れてくれました。

まあ、ホテルのWi-Fiが使えるのならば、ホテル内だけは普通に使えるようです。

スマホは、メーカーや機種によって海外での対応が少々違うようなので、
スマホ依存症の方は、ショップ等で確認しておいた方が良さそうですね。

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怪我療養中のＡＳＡです。

先々週の稽古での左太股内側ハムストリング断列、
物々しい傷名ですが、要は太股裏の肉離れ、
陸上選手がよくなるやつです。
以前は長く走るとよく脹ら脛の肉離れを起こし、
それが癖になっていました。
体重を落としてからはその癖はなくなっていましたが、
それと同じようなもので、今回は足をかけられて膝が伸びきり、
前かがみになって踏ん張ったことで太股裏にストレスがかかったのが原因、

やった当初は立つのがやっとでしたが、翌日病院で
テーピングやサポーターで太股を締めてもらうと歩けるようになりました。
ただ、歩けるだけで、当然走ることはできないし上り坂がダメ・・・・・
ちょっとでも前傾気味になる上り坂は太股裏の筋肉を使うんだなとわかりました。
そういえば、負傷したときも膝を伸ばして前傾気味に踏ん張ったから・・・・・

筋肉は、骨や靱帯、腱と違い断裂すればつなぐことはできず、
飲むとすれば痛止め位で治療薬等は特になし、メインは「とき薬」、
テーピング等で締めて固め、残った筋肉を太くしていくだけとのこと。
怪我をしたからといって動かずじっとしているよりは、
痛みのない部分をより動かし、鍛えることで身体全体の治癒力も上がり
傷の治りも早くなるのかなというところ・・・・・

ムリは禁物ですが、怪我を理由に動かないのではなく、
痛みのない動くところを積極的に動かし、できるだけ歩くようにして、
自然治癒力を高め、しっかり治したいと思います。

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やっちまったＡＳＡです。

日曜日の招提道場、いつもの補強運動は、
会長のリードでナンバーカードを使ってのゲーム、
引いたカードの数かける人数分数のスクワット、
地味で苦しいスクワットを楽しいゲーム感覚でやらせ、
みんなの足腰を鍛えようという趣旨・・・・・
数の上限を決めていたのですが、
その上限をやることになったのは会長と私のコンビ、計１００歳オーバー、
えっ、何でこの２人が？、趣旨が違う・・・・・
そんなこんなで、いつものごとく笑いながら汗をかきました。

防具稽古は、形の稽古で来ていたＡＪの審判でいつもの本取り、

一部レギュラーメンバーの参加こそありませんでしたが、
久し振りに参加の重量級、清原ことＳさんやＨさん、
成長著しいＯ君やＭ食堂さん、高校生等青年部の総当たり、
昇段試合を控え、みんな真剣、
私も実業団マスターズ個人戦にエントリー済みで、
去年敗れた同期Ｉ氏への雪辱戦を控え、気合いを入れていました。

いつものパターンで、打撃専門でやっていましたが、
相手は組み討ち大得意のＨさん、よし、「技は力の中にあり」と
久し振りに組みあってみるとがっちり組まれて、あれっ、動けない・・・・・
中途半端に動きを止めた結果、伸びきった足を払われ、左太股裏にビリッ、
結果、左太股裏内側筋の肉離れ、いつもはあまり使わない筋肉で、
組み討ちはしんどいからと長年避けてきたツケ、情けない・・・・・

翌日、病院に行き、テーピング等で左の膝や太股をがっちりと固めてもらうと
何とか普通に歩くことができたので仕事には影響なし、
ただ、対決を楽しみにしていたその同期に参加はムリと連絡すると、
｢おやじ特有の待ちの拳法してたらいいのにムリなファイター拳法するからや。｣等
訳の分からない説教をくらい、呆れられてしまいました。

やはりやるからには日本拳法は投打のバランスが大切、
組み討ち上等、早く直してまた鍛え直します。

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年末を楽しみにしていたＡＳＡです。

先日、年末放送予定の格闘技、
「ライジン」の対戦カードの中継、ネットで見てました。
ボクシング元５階級制覇王者フロイド メイウェザー ジュニア、
対するはキックボクシング世界フェザー級王者那須川天心、
夢の対戦で、第一印象、よくメイウェザー側が受けたなと思いました。

５０戦５０勝無敗、５階級制覇、
１試合のファイトマネーだけで１００億円越えのメイウェザー選手にとって、
この異種格闘技戦、もし不覚を取れば失うものの方が多く、何の得もない試合、

それにルール、天心はボクシングルールでもＯＫと明言しましたが、
メイウェザーはスーパーウェルター級（69・85kg）が主戦場、
那須川天心選手はボクシングではフェザー級（57・15kg）
年は親子ほど違いますが、１０ｋｇ以上の体重差、体格も一回り違い、
お互い減量と増量で体重を近づけたとしても後２ヶ月弱、ちょっと無理があり、
ボクシングルールではボクサーのメイウェザー選手が圧倒的有利で勝って当たり前、
興味も半減、そんな試合、よく、メイウェザー選手が受けたなと思っていたら
メイウェザー選手側は、非公式のエキシビジョンマッチだとおもっていたとのことで、
相手やルールのことは全く知らずに、不意打ち的発表だったとのこと。
３日後にはキャンセル・・・・・

やっぱりなという感じ・・・
会見中もガチガチだった天心選手に比べ終始リラックスしていたメイウェザー選手、
天心選手の挑発も笑いながら拍手で受け流す余裕を見せ、
リップサービスに努めていたのでしょう。
是非ともこのボクシング対キックボクシングの異種格闘技戦を見たかったのですが、
残念・・・・・ちょっと夢を見させてもらいました。

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体力不足のＡＳＡです。

先日の日本拳法全日本社会人大会、
自衛隊に惜敗、残念な結果に終わってしまいました。
毎年思うのですが、自衛隊の基礎体力、すごいですね。
まあ、当然といえば当然なのですが、
試合中の激しい組技の応酬、息も切らさず、
目まぐるしく攻防が入れ替わる。
どの試合も見応えがありましたが、
個人的には松下食堂さんと田内さんの試合、特に力が入りました。

引き続き行われた西日本の個人戦、
特に４０代、５０代の部を興味深く見させてもらいました。
４０代の動きと５０代の動き、やはり全然違うなというのが感想・・・・・
まあ、私も去年出場させていただき思ったのですが、
５０代は、組討ち等の力技がほとんどなくなり、
タイミングだけの技がほとんどで、動きも単調になってしまいます。
超ベテランといってもバテるのが早く回復が遅くなるので、
早く楽して決めようとカウンター狙いになってしまう。
なかなかできることではありませんが、逆に割り切って、
白虎会のダブルＨさん等の様に最初から組討ちに狙いでいったほうが
早く決まりやすいのかなと思います。

極真空手では｢技は力の中にあり｣と言いますが、本当にその通りだと思います。
どんな技にも力は必要、力とは体力、体力があると勢いが出るし、
勢いの前では中途半端な技は飲み込まれてしまいます。

白虎会では、防具稽古の前に防具以上の時間をかけてしっかり補強運動をしますが、
体力が無くなってくると補強運動だけで動けなくなってしまうので、
補強運動が終わってから、防具稽古だけに参加しがちになります。
するとますます体力が付かず、動きが鈍くなるのが早くなる。
やはり格闘技は基礎体力、若い内は防具稽古だけでも強くなりますが、
永く続けたいのなら、続ければ続けるほど補強運動が必要だと痛感しました。

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健康オタクになったＡＳＡです。

子供の頃から「ガンの特効薬を作ったらノーベル賞や」、
とよく言われていましたが、とうとうその新治療薬ができ、
作った京大の本庶佑氏がノーベル賞を受賞しました。

人間の生物学的な寿命の限界は１１５歳と
アメリカで発表されたというのを聞いたことがあります。
寿命は、人生５０年と言っていた織田信長の時代からすると、
去年の平均寿命が男８１歳、女８７歳・・・・・

人間は、５５歳あたりから急にガンが増え、
２人に１人はガンになると言われているので、新治療約のおかげで
これからますます平均寿命は延び、遺伝子治療等も発展すれば、
今後の寿命の限界も１１５歳を越えていくでしょう。

その上、病気以外の身近な死亡原因といえば、各種事故や事件、災害等ですが、
近年のＡＩの急激な発達により、自動車や列車等ほとんどの機械は全自動になり、
それらが原因の死亡事故が０というのも夢ではなくなり、
平均寿命１００歳時代もすぐ目の前かと思いますが、
問題はその「生きる質」、健康寿命で、
個人的には、長生きでも動けない、寝たきりでは全く意味がないと思っています。
理想は、昔の人がよく言った「ピンピンころり」、いかに元気に長く楽しむか。

現在の白虎会では、多くの４０代、５０代の壮年拳士達が、
まだまだ元気に防具を着けて稽古しています。
当然ムリはダメですが、これからもお互い健康に配意し、身体を鍛え、
稽古を楽しんでいきたいと思います。

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連続台風に厳戒態勢を敷いたＡＳＡです。

前回の台風２１号の猛威で気合いを入れ直し、
２４号では準備万端、家の外回りはもちろん、
前回も使ったバッテリー、ランタン等の他、
冷蔵庫には凍らせたペットボトルを何本か入れておき、
湯船への貯水やカセットコンロの準備等、
停電、断水、断ガス対策もばっちり、
ただ、当日は当直出勤で職場待機・・・・・

電車はＪＲが午前中から、京阪等も２時頃には運休予定だったので、
午後からの出勤でしたが、確実に電車が動いている午前中に家を出ました。

この各電鉄会社の計画運休、賛否両論ですが、これまで、
駅まで行って初めて運休を知って慌てることが多かったので、
私的には正解だったと思います。
２１号の時には、みんな無理して出勤してきましたが、
お客さんが来ることもできないので結局仕事にはならず・・・・
後日の会議で、人の足も止まる台風時等は
危機管理上からも必要最小限の人員さえ確保できれば、
無理に出勤する必要はないのではという声が上がりました。

人の力ではどうにもならない自然災害のこと、
予め交通機関等の運休がわかっていれば、
個人単位ではなく、職場単位で計画が立てられ、
いらぬ個人的な気や金を使わなくてもいいし、その分、
災害対策等他の事にしっかり対応できるというもの。

当日は、かなり早く家を出て、まだ雨も降っていなかったので、
電車で梅田まで行き、そこから難波までは運動がてら歩くことにしました。
見慣れている御堂筋や四ツ橋筋、昼のこの時間、
いつもならば行き交う人や車があふれているところ、
台風直前ということで歩いている人もほとんど居らず、
車もちらほらで閑散としたもの・・・・・
　　
おかげで気持ちよくお散歩通勤することができました。

前回とコースが違ったせいか、２１号ほどではありませんでしたが、
今週日曜日くらいにはまた強い台風２５号が来るとのこと。
万全の備えで迎え撃ちたいと思います。

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