白虎会、2024初稽古

やっと筋肉痛が和らいできたASAです。

日没後、グッと気温が下がって寒くなる中、初稽古に参加しました。
まずは第1部、少年部がメインの長尾道場、
身体を温めるためにいつものフリスビーダッシュから、

(今日の投げ手は、お父さんにも手伝ってもらいました。)

各チームに分かれ、フリスビーやカードを使ってのゲーム風トレーニング、

走り回って負けたり失敗すると手を繋いで輪になりひたすらスクワット、
最初は余裕でしたが、ゲームが進むにつれ徐々に顔が引きつって・・・・

足腰ヘロヘロの状態で次の第2部、青年部中心の枚方市民総合体育館へ、

遅れて着くと・・・・やはりみんなで踊ってました・・・・・

移動で身体も冷え切っていましたが、全身運動でまたすぐにポカポカ・・・・
新年早々青年部の体験入会もあり、大人数での稽古始めとなりました。

まずは今週末の白虎会優勝大会! 今年も張り切って参りましょう!!

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問合せ
メール  byakkokai@happiness-park-katano.com
TEL  副会長 西村まで 080-4142-2558

稽古場所
土曜日18時30分から  枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日17時00分から  枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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波乱の幕開け

3日も何か起こるのではと心配していたASAです。

元旦、震度7の能登半島地震、京都でも震度3の揺れでびっくり・・・
2日は羽田衝突事故、衝撃の画像で衝突直後から爆発炎上の大惨事でしたが、
JAL側の乗員乗客379人は、約18分で全員無事脱出、

旅客機は、最短時間での全員機外脱出ルールが世界基準とのことで、

パニックに陥った乗客を安全に誘導し、全員無事脱出させられたのは、
このルールに基づいた乗員の方々の普段の訓練のたまものだと思います。

拳法も常に本番を想定した稽古で、
無意識に身体が反応する様にしておくことが大切ですよね。

被災地付近ではまだ大きな地震も頻発している様ですし、

他人事でないのが、近い将来必ず起こると言われている南海トラフ大地震、
「防災対策」は当然として、「減災対策」が必要と言われています。

ということで、恐れず・慌てず・油断せず、今できることを全力で、
まずは白虎会大会、みんなで楽しみましょう!

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今年も白虎会を楽しむために、

あけましておめでとうございます。ASAです。

また新しい1年が始まりましたね、
コロナも落ち着き、今年から白虎会大会も復活、
白虎会行事も通常運転再開といったところ、

昨年の白虎会は年少者だけでなく、高齢同年代の入門もあり準備万端、
年長さんからシニアまで、それぞれに同期ができて楽しめるようになってきました。

そこで、個人的に今後も楽しく過ごしていくため、さらに必要な物・・・・

何はともあれ世の中

・・・・・ではなく、


だと実感している今日この頃・・・・・

ということで、今年も元気に運動習慣、できることからコツコツと、
無理せずしっかり動ける身体の維持に努めていきたいと思います。

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年末年始、連休突入!

また徐々に増量中のASAです。

12月も下旬、日中の気温も深夜並みに一転し一気に真冬に突入、
白虎会も稽古納めで年に一度の長期オフ、
外も寒いのでどうしても家に引きこもりがちになりますよね。

ということで、年末年始の飲み過ぎ、食べ過ぎの後は、

気持ちだけでもチョコザップ、
   
ゆっくりのんびり、適度な運動で現状維持に努めていこうと思います。

今年も後数日、おかげさまで今年も元気に楽しく過ごせました。
ありがとうございました。来年は、早々に白虎会大会、楽しみです。

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二部練、年末の大移動

今月からの体育館の都合による2部練、初参加のASAです。

白虎会の稽古納め、まずは少年部、主戦場の長尾、
毎年恒例、全員で借りている体育館に感謝を込めての大清掃、

 
(隙間のない雑巾がけ、一直線の見事な隊列、年々上手くなっていますね。)

大掃除でひと汗かいてから稽古開始、いつもよりも1時間短いので、
軽いアップ後は本取りで終了、道着の上にコートを羽織って次の伊加賀SCへ、

枚方最北部の長尾から枚方最南端伊加賀への移動で30分程の遅れ、
センター1階には体育室が3つ、どの室かで先発の青年部がすでに稽古中のはず、

1つ目の室を覗くと道着姿、がよく見ると空手で気合十分の組手中、違う・・・
2つ目の室、ここも道着姿でピリピリムード、空手の形稽古で、また違う・・・

3つ目の室を覗くと道着姿の白虎会が、音楽に合わせて楽しそうに踊ってました。

よく見るとみんな汗だくでかなりヘロヘロ、やっていることはかなりキツそう、

  
畳の道場なので、受身と転倒時に殴られずすぐに立上がれる柔術立ちの特訓、

 
稽古納めも安心の大人数で、紅白試合の後、本取りで締めくくりました。

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ソバーキュリアスな飲み方で、

コロナ以降、初めて結婚式に招待されたASAです。

コロナで冠婚葬祭等人が集まる機会が一気になくなり、
家飲みもずっと控えていたので、実に久しぶりの酒宴、

元々お酒大好きで、体調も万全、おいしい料理においしいお酒、
今日位はいいかなと迷いながら乾杯用シャンパンを一口、

(我慢するではなく、ポジティブに考えて敢えて飲まないこと。)

じっくり飲んでいると徐々に酔いが回るのが分かるのでそれを意識、
ほろ酔いを楽しんでいると、それ以上飲んでやろうという気も失せてしまいました。
以前はそんな余裕もなく飲み続けたので、気が付くと泥酔だったのでしょうね。

このご時勢なので、注ぎに回る人もあまり居らずそれぞれ個々のペース、
結局その1杯のほろ酔いで十分楽しいし、外に出るとすぐに醒めて現実に戻れ、
お酒での失言や失敗もなし、楽しく落ち着いた宴でこれもいいなという感じ、

これからはお酒の飲み方を自分でコントロール、楽しく飲みましょう。

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稽古の代わりに・・・・

12月、ほとんど稽古に行けないASAです。

休日、小学校低学年の孫らが遊びに来てくれました。
子供の朝は早く、とりあえず外で遊ぶようにとの大奥からの厳命、
眠たい目をこすりながら2人を連れて近くの公園へ、

子供はとにかく元気、まずは稽古のアップさながらの追いかけっこ、
体育館と違うので砂地で足を取られて大転倒、何とか受身が取がとれましたが、
派手に転んだので真剣に心配されてしまいました。

その後は稽古でもよく使うフリスビー、子供等も大喜びでしたが、
キャッチはできてもスローイングは回転不足で真直ぐ飛ばず、
私は道場で投げ慣れているので「じいちゃん、すげぇ・・・」となりました。

毎週の稽古のおかげで怪我することもなく面目も躍如で、何とか任務遂行、
その後は予定通りアスレチック場で、稽古並みのアクティブな1日、

翌日・・・・こけた時に打った肩が痛い・・・・・

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リズム感を持って、

急に寒くなって参っているASAです。

長尾での6時半から9時までの稽古時間帯、11月で最後となりました。
これまでいろいろな動きに挑戦してきた白虎会のアップ、

この日は、いつもの音楽にダンスを取り入れたもの、
簡単な動きですが、全身を使うのでまずは話を聞いて振付をよく見て理解すること、
  
最初の振付を見逃すとすぐにオイテケボリで、何よりもリズム感、
徐々に振付が増え、突きや蹴りを織り交ぜ、音楽に合わせてひたすら動きます。
しっかり聞くことが苦手な幼児達も音楽とリズムにつられてそれなりの動きに・・・

体が柔らかくリズム感のあるダンサーは喧嘩が強いと聞いたことがありますが、
攻撃は単発ではなく、フェイントを織り交ぜたスムーズな連打がものをいいます。
必要なのは、その場の状況次第ですぐに別の技につなげる臨機応変さとバランス、

一撃が交わされても、そこで停まることなく、
柔軟に動き続けられるリズム、感覚を身に付けられればいいなと思います。

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いざという時の神様仏様・・・・

どちらかと言えば無宗教・無神論者のASAです。

土曜日、孫3人の七五三に行ってきました。
コロナ前にもよく行っていた神戸の小さな海沿いの神社、

家を出る時はチョッキにジャケットでちょうどよかったのですが、
雲の多い天気で海沿いの神社、やはり海風が強く、少し寒かった・・・・・

来月は亡くなった母親の法事をお寺さんにお願いしていますが、
ふと思い出したのが子供の頃からの疑問で、神社とお寺さん、
神様と仏様の違い・・・・神道と仏教と言われてもピンとこない・・・・
   

冠婚葬祭には神式・仏式がありますが、
個人的には子供が生まれてからの行事は神社さんで、
身内が亡くなった場合の行事はお寺さん・・・・・

生きている間は神様で、死んだ後は仏様のお世話になるのかな、
というところで、苦しい時は神頼み・・・・・

まあ、深くは考えるのはやめて、今年も年末はお寺さんの除夜の鐘、
年始は神社へのお参りで、均等にお世話になろうと思っています。

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白虎会での子供達の成長

HコーチのASAです。

一気に寒くなり、道着に着替えるのが辛い季節となってきましたね。

先週末の長尾は、新規体験入会者を加え、幼児3人のそろい踏み、
天真爛漫な男子年長さん達、みんなで揃ってするアップも3人そろうと大変、

先輩のYちゃんは慣れてくれてますが、入会したてとなると集中力は秒単位、
気が散ると一瞬で別世界へ・・・・引き戻すのに一苦労・・・・・

(ダッシュ中もどこ吹く風の左端の2人・・・・)

とりあえず、招提で食いつきのよかったフリスビーや風船を使っての特訓、
目いっぱい走ってもらってからの防具稽古となりました。
 
(招提道場でのダッシュ&フリスビーキャッチ)(その後は別途受身から・・・)

まあ、少年部出身の現有段者等も小さい頃はみんな同じで、それぞれが個性の塊、
続けていると、ヤンチャな子ほど劇的に変わる時期が来ます。

ヤンチャな子供達に厳しいM木会長、
特にヤンチャだった子供の頃を思い出しました。

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