昨日運動会がありました。
運動会では各学年団体演技でダンスをします。
運動会までに何十時間もかけて子どもたちにダンスを教えます。
ダンスも団体演技となればやはりチームワークが大切です。
息をあわせることも中途半端な気持ちではできません。
一人一人の意識レベルの高さが高いレベルでそろうことも大切です。
そこで子どもたちに繰り返し伝えた言葉
『責任』
一人一人が責任を持つこと。
みんなのために自分ができることを考える。
雰囲気を作る。
きちんとできる人を自分たちで増やす。
日本拳法も個人の戦いとはいえ、稽古の時はチームワークが肝心。
一人一人が責任を持ち、意識レベルを高めて行くことが必要ですね。

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問合せ
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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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夏前に発作が起こった痛風ですが、その影響で骨が浸食されてしまいました。激痛ではないのですが衝撃を受けると痛みが走るので、ランニングもできない状態です。

何もしないと身体がなまってしまうので、何かないかと考えたところ、後輩から勧められたロードバイクをしてみようかと・・

私の住む枚方市から八幡市まで約10キロ。往復20キロはけっこう
キツイです。

さらにさらに・・

先日は嵐山の観月橋まで行ってまいりました。なんと往復で75キロ。かなりの運動量で、左足の股関節・ひざ裏にけっこうダメージがありました。

それにしても、たかが自転車と思っていましたが値段もピンキリなのにはびっくり！！同行した「本気モード」のOさんのバイクは総額なんと80万円。。。

ムリムリ、そんなのはムリです。でも、心地良い風を感じながらそこそこの遠出が出来、なおかつほどよい運動のロードバイクはお勧めですよ(^<^)

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秋分の日の日が過ぎ、これから、昼の長さが短くなり、どんどんと秋めいてきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、先週日曜日も、団体戦を控え、強化稽古がサプリ村野にておこなわれ、参加いたしました。
強化稽古の目的は、試合に慣れるということを目的に行われていることを教えて頂いていますので、普段のトレーニング要素の内容ではない稽古ということもあり、一年にこの時期に行われる稽古なので、先週日曜日も参加いたしました。

ストレッチやスクワットなどを行ったあと、防具稽古を行いました。
防具稽古中に軽い肉離れになり、怪我をしてしまいました。
自分なりにあとで考えてみると、気持ちの準備をした「つもり」、準備運動をした「つもり」、ストレッチをした「つもり」で、すべて「つもり」だったかもしれません。集中力が欠落していたと思います。なにより、まだまだ昼間は暑い日でしたが気候が少しづつ変わってきていることを失念していたことに、反省です。

怪我をしてしまいましたが、今回は、拳法だけではなく、普段の仕事や生活を含め、気持ちを引き締める再確認ができ、勉強になりました。

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会長の水木です。
彼岸も過ぎて、急に涼しくなってきました。
体調管理が大変な時期ですね。

うちの娘もちょっと体調不良で、それが私にもうつったのか
ちょっと体調がよくないこの頃です。

まあ、今は季末で仕事が忙しいのもあるのですが、
みなさんも体調管理は十分注意してください。

この週末は小学校などでも運動会が多く行われますね。
うちの娘の運動会は来週です、私は当番で手伝いのお父さんとして駆り出されるのですが、
いろいろダンスなどを練習している娘のはじめての運動会を楽しんできます。

その夜はもちろん強化稽古です。
団体戦も近づいてきましたね、多くの人数で仕上げの
稽古をこれから頑張っていきましょう。

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こんにちは、足取りがロボットみたいな動きになっている副会長の西村です。

強化稽古が始まって、３回を数えました。
仕事の都合かで、なかなか参加できていなかった、ヘッドコーチも参戦してくださり、
１部２部メンバーにとって、すごくありがたい事でした。
２部からすると、とても分厚い壁で、まだまだ乗り越えるのに大変苦労する壁です。
１部からしても、その老練な拳法に、体力を奪われとても気合いの入る相手です。
そして、人数が増えると、１部の強化稽古がとても充実してきます。
何人掛けになるかわからない抜き試合方式。
１人目、２人目と抜くうちに、どんどん足が止まってきてしまいます。
４人目となると、息切れが激しく、足が言う事を聞いてくれません。
こんな時に大事なのは、勝ちたいという気持ちですかね。
自分が若いころ、３人目とかで疲れてくると、気持ちが負けていました。（みんなからは負けモードと言われていました）
この負けモードに入ると、絶対勝てません。
今は、根性論は古いと言われるかもしれませんが、
根性くらいはないと、やっぱり勝てないです。
体が疲れた、足が動かないと思った時こそ、勝ちたい！って気持ちで稽古にとりくみたいと思います。
団体戦まで１か月を切りました、気合いいれて頑張っていきたいもんです！

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ありがとうございます。　藤田有康です。

今日は 『 コツコツやる力 』 について話します。
『 コツコツやる力 』は、タネをまき、花を咲かせ、実を収穫する自然の法則に似ているのかも知れません。それを箇条書きすると、下記の内容になるような気がします。

①タネをまく前に、しっかりと土を耕します。　
　【　手を抜かずに、一生懸命与えられた仕事（勉強）をします　】

②たくさんのタネをまきます。
　【　関わる人のお役に立てるようなことをします　】

③適度な水をあたえます。
　【　必要な勉強をし、課題を解決する知恵を絞ります　】

④余分な雑草を抜きます。　
　【　心を静めて本来の目的や原点に戻り、努力を続けます　】

⑤時期が来れば、芽が出て伸びてきます。
　【　良き出会いやチャンスに恵まれます　】

⑥花が咲きます。
　【　才能が開花したり、努力が形となります　】

⑦実がなります。
　【　周りに幸せと喜びが広がり、その中に次のタネが含まれます　】

これが自然の法則です。

自分にしかできない特別なことばかり探していると、誰でもできることをバカにするようになってしまいます。
偉い人たちばかり尊敬し、影響を受け過ぎると、身近な人たちを低く見るようになってしまいます。
段々と、日常の中にある大切なことに気づけなくなってしまいます。
コツコツやることが、馬鹿らしくなります。

自然の法則にように、タネをまいても直ぐに収穫はできません。
コツコツやることが大切になってきます。

今日一日のなにげない生活を大事にしないといけないなぁ・・・と。
めんどくさくても、当たり前のことをコツコツと徹底的にやる大切さを感じます。

白虎会（日本拳法）では、子供たちや大人の練習する姿から、コツコツやる大切さを感じます。
一緒にいる人たちと力を合わせて、コツコツやること、喜びを分かち合っています。

コツコツやる大切さ、人として大切なこと、白虎会を通じて感じれることに感謝・感謝です。

ありがとうございます。　合掌

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ＡＳＡです。

日曜日、強化練習に参加しました。私自身は、盆休み以来の練習で、ほぼ１ヶ月ぶり。

社会人団体戦に向けての恒例のスクワットは、
いつものハーフスクワット１０００回ではなく、フルスクワットで１５０回、
回数的には、楽勝と思っていたら、次の形稽古に移ったとたん、足がガクッ・・・・・

コーチも、自分のことを生まれたての子鹿のようになったと書いていました。
・・・バンビ ヤマガミ ・・・・コーチを知る人には全く想像できないと思いますが、
とりあえず比喩的には全くその通りで、
蹴りなんか出そうものなら限りなくよたついて、自分の足ではない感じ・・・・・
情けない話ですが、二日後の今日、やっと強烈な筋肉痛がきて、
階段の上り下りに苦しんでいるところです。

まあ、稽古の話はともかくとして、今回の稽古場所の「サプリ村野」
どこにあるのかとナビで調べながら行くと、実家の最寄り駅近くで、
私の学生時代に新しくできた村野小学校・・・・・、
当時は、登下校時になると同駅前を大勢の小学生が行き来し、
私もその子等を横目に高校に通っていたのを思いだしました。

あの時は確か１０００人近い児童がいたはずなのに、いつの間にか廃校・・・・・
頭ではわかっていましたが、
廃校となった小学校の体育館の中で、壁に彫られた校歌の歌詞等を見ていると、
少子化、子供の減少ということが、しみじみと実感できました。

廃校になってからもう１０年以上が経つということですが、
まだまだ少子化は進んでおり、子供の入門者獲得はどこでも大変・・・・・
そんな中、白虎会は、家族単位での入門者も多く、子供達の数も増えています。

日本拳法の稽古は、他の武道にはない、自由で、臨機応変なところがあり、
強烈なインパクトもあると自負していますが、
これからも発展していくためには、これまでの旧態依然とした考え方ではダメで、
しっかりした理念、指導方針、目的を持つこと。また、積極的なアピールが必要で、
子供の親もしっかりと巻き込んだ活動をしていくことが大切だと思います。

白虎会の目標である社会人団体戦の１部、２部でのアベック優勝まであと少しです。
楽しみながら頑張りましょう。

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山上です。

先週日曜日の強化稽古でスクワット150回で下半身がガタガタになりました。

先々週のスクワットは参加していないので今回が初参加でした。

ここ最近スクワットをしていない為か見事に筋肉痛です。

二日間ぐらいは、まるで生まれたての小鹿のようでした

本当に己の下半身の弱さに情けないと思いました。

下半身の弱いデブは只のデブ！

今後も継続的に下半身をいじめないといけないですね。

団体戦が終わっても下半身のトレーニングは続けるべきでしょうね！特に85キロ以上は！

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林宏毅です。
総合選手権大会が終わりました。
この大会に向けて航生には頑張ってもらうようにしていたつもりでしたが、
あっさりと一回戦で負けてしまいました。
面で一本とられ、胴で一本とって、また面で一本とられて２対１で負けました。
良かった点は、結果が出た後も本人が勝てるという気でいたこと。
反省すべき点は、試合に挑む当日の準備が足らなかったことだと思います。
それは、本人に勝つことに対する自覚が無いことだと思います。
もっと強く、勝ちたいとか、こうしたい、という思いが弱いのです。
小学４年生ではそんなものなんでしょうか？

もし、そんなものだったら変えていきたいと思います。
もっと勝ちたい、という気持ちを持てるように
考えていきたいと思います。
勝つことばかりではないけれども
勝つことが大切なことだと思うことが、
負けることも大切だと思えるのだと思います。

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稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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会長の水木です。

私の会社は半導体商社なのですが、その半導体のメーカーが富士スピードウェイで
実施されるアジアン・ル・マン　シリーズ第2戦 3Hours of Fujiのスポンサーに
なっているで、仕事の関係上、金曜日・土曜日・日曜日と富士スピードウェイで
行われるイベントに参加することになりました。
車のレースが好きな人にはたまらないイベントなんですが、私はあまり車に興味はありません。

フェラーリ・ポルシェ・ランボルギーニなどが300Kmのスピードで走るところをまじかに見れるので、
車好きの山本師範、酒辺副会長、西村副会長、林克彦さんなどは
喜んでもらえるイベントだと思います。

車にほとんど興味を持っていない私も、はじめて訪れるレース会場や、
今まで見たことない速さで走っていく車を見ると興奮するもです。

また、パレードランというイベントもあり、富士スピードウェイのコースを
自分の車で走るというイベントもありました。
私は車で行っていなかったので、会社の車で富士スピードウェイのコースを走ってみましたが、
今までに体験したことないレースのコースを走ることができ、非常に貴重な体験ができたと思います。

今まで興味のなかった分野ですが、こういうイベントで興味を持てたことがうれしいです。

実はうちの奥さんは非常に車が好きなので、来年もこのイベントがあると、家族で来たいとと思いました。

土曜日は「ドリフト体験」「ダカールのアクロバティック体験」などもあるので、
体験できれば体験したいです。

半分遊び、半分仕事のようなイベントですが、今まであまり興味がなかったことを
再認識させて頂くというのがいい経験になりました。

何歳になっても好奇心を忘れず、色んなことに興味を持つことが大事なんだと実感したイベントでした。

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