2019年稽古初め

笠原です。

1月12日(土)、2019年の稽古初めがありました。

非常に寒い日だったので、走り込み中心のウォーミングアップ➕全身をまんべんなく筋トレしました。

さらに、一年間の目標を1人ずつ大きな声で語ってもらいました。

航大
今年は総合選手権で優勝します。
田内さん
初段取ります。そして団体戦で自衛隊に勝ちます。
西村さん
社会人団体戦V3達成します。
沖くん
三人抜きして3段とります。
日高さん
初段とります。
中山さん
3段ゲットだぜ!
依央
大きな大会で優勝します。
祥惟
今年こそは白虎会大会で入賞します。
航生
今年の白虎会大会は初段で出ます。
敬太
昇級審査合格します。
竜我
絶対優勝します。
翔也
今年こそは優勝します。
楓雅
今年は白虎会大会で優勝します。
柚陽
一つひとつを細かく打って、白虎会大会で優勝します。
美羽
昇段試験で黒帯とります。
珠里
去年は優勝できなかったので、今年は白虎会大会で優勝します。
将輝
最近基本が悪くなっているので、基本を直して優勝します。
瑛人
必ず優勝したいです。

絶対優勝したいです。
勇佑
今年の白虎会大会は中三の部で出て、優勝します。
琉磨那
白虎会大会で入賞します。

白虎会大会で優勝します。
絆那
初めての白虎会大会で優勝します。
龍之介
白虎会大会で優勝します。
知弥
白虎会大会で優勝したいです。
輝行
白虎会大会で絶対に優勝します。
昊輝
白虎会大会で優勝します。
優里奈
白虎会大会で優勝します。
佳央
オレンジ帯になりたいです。
改騎
白虎大会で優勝します。
宏毅さん
今年は山上さん、北村さん、会長に少なくとも1回は勝ちます!
北村さん
三段受験で三段になります。そして、MVP狙いたいと思います。
笠原
今年こそは少年団体戦で、優勝させたいです。

色々な目標がありました。

想いが強い人ほど、目標が明確で具体的だなぁと感じました。

そして、一番に走り込み発表した杉山航大はきっと常日頃から「次はこんな自分になりたい!」と強く思いながら過ごしているんだろうなと感じました。

今年は猪年です。
私の黒帯にも刺繍されているのですが、みんなで目標達成に向けて「猪突猛進」していきたいですね。

途中で「猪突もぉしんどい!」とならないようにみんなでプラスの声掛けをして盛り上げていきたいですね!

今年も一年よろしくお願いします。

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問合せ
メール  byakkokai@happiness-park-katano.com
TEL  副会長 西村まで 080-4142-2558

稽古場所
土曜日18時30分から  枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日17時00分から  枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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白虎会海外合宿2019

笠原です。

1月3日〜7日までの5日間、白虎会5年に1度の行事海外合宿がありました。

これまでも名前を知っているだけで、詳しいことまで知らないマレーシアという国に初めて行きましたが、本当に国によって色々違うなぁと感じました。

マレーシアでは道路で歩行者優先ではなく車優先であること。

マレーシアには72の民族がいる多民族国家であること。

その中でもマレー系、中国系、インド系の民族が多いこと。

石油を生産できるのでハイオクでも55円という安さでレギュラーはリットル3円程違うだけであまり値段が変わらないからないこと。

100万の日本車なら200万円ほどで売られていること。

タクシーは赤と白や、赤と青の混ざったエコノミーの車と、全部青色のデラックスの車があること。

マレーシアには未だかつて地震が起こったことがないことなどなど…たくさんのことを現地のガイドさんに教えていただきました。

そして、マレーシア合宿の中で一番印象に残ったのはなんと言ってもやはり孤児院の訪問。

現地の子どもたちが白虎会のために文化発表の掲示物を作ってもらったり、ダンスを一生懸命な表情で踊ってくれたりと本当に感動しました。

そして、白虎会が見せる日本拳法の試合を見てもらったり、グローブをつけて胴突きや面突きの体験をしてもらったり、日本の文化を教えたりする中で、現地の子どもたちの笑顔がたくさん見られたこと。


本当に嬉しかったです。

現地の子どもたちと交流して、自分達日本人とは違う生き方に触れる中で、そういう生活もあるのかと気付けたり、

「あー、もっと伝えたい。もっと英語を勉強してくればよかった。」

などの道場生の声も聞こえ、主体的にもっと自国で学びたいという気持ちに繋げられたことも大きかったと思います。

お互いに刺激を受けた時間だったのではないでしょうか。

こうした経験を積む中で、特にこれからの時代を生きていく子どもたちには大きく心を成長させてほしいと思っています。

また5年後が楽しみです。

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2018年ありがとうございました。

笠原です。

2018年終了まで残りわずかとなりました。

今日は一年間を振り返りたいと思います。

2018年の最初に掲げた目標、皆さんは達成できたでしょうか?

私の目標は「少年部を団体戦で優勝させること」であったので、残念ながら達成することはできませんでした。

ですが、この目標に向けてコーチ陣と話し合い、稽古に向き合い、目標に近づけた一年ではありました。

少年部のみんなも努力して確実にレベルアップしています。

来年こそは団体戦優勝の目標を道場生達と達成できるよう努めていきたいと思います。

皆さんはどうだったでしょうか?

学校の授業でもそうですが、めあてを立てて授業に臨み、最後にどんなことがわかったか、どんなことを考えたか、感じたかを振り返ることが大切で、自分にフィードバックすることで、学んだことを再確認し、次回につなげることができます。

ぜひ一年間を振り返って、考えてみてほしいと思います。

そして、それを踏まえて2019年にはどんな目標を掲げますか?

2019年の稽古初めにまたそれぞれの目標を語ってもらうので、きっちり2018年を振り返り、2019年に繋げてほしいと思います。

宿題
①2018年の自分の拳法を振り返る。
②2019年の目標を考える。

提出日
2019年稽古初め(1月12日)

よろしくお願いします。

なにはともあれ、2018年皆さんと過ごせて、一緒に高め合えて楽しかったです。

一年間ありがとうございました。

また来年もよろしくお願いします!

良いお年をお過ごしください。

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2018年稽古納め

笠原です。

12月22日に2018年稽古納めがありました。

まずは大掃除。

一年間の感謝の気持ちを込めて、体育館を隅から隅まで綺麗にしました。

幼稚園児から大人まで一生懸命に体育館を綺麗にしていました。


大掃除に臨むメンバーも過去最多です。

いつも以上に細かいところまで掃除することができました。

その後はウォーミングアップ。

みんなで五分間走をして、足の体操。

人数が多いと盛り上がりますね!

そして防具をつけて、打ち込みや回り稽古等をした後、毎年恒例である青年部と少年部を2チームに分けての紅白戦。

少年部面なしの部・少年部面ありの部・大人の部で戦いました。

みんな一年間の稽古の成果を発揮して、力いっぱい戦うことができました。

そして、防具を外した後、今年も白虎会にサンタクロースがやってきました。

みんなはサンタさんからお菓子が貰いました。

最後に記念撮影をして、浅川ヘッドコーチの三本締めで2018年最後の稽古を終えました。

今年はメンバーも増えて、稽古も盛り上がり、みんなで力を高めることができた良い一年でした。

また、2019年稽古初めに会いましょう!!

稽古初めは1月12日(土)です。

新入門の方も随時募集中です!!

たくさんの素敵な仲間たちと心も体も一緒に成長させませんか?お待ちしています!!

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成長を感じた白虎会大会

笠原です。

今日は白虎会大会の感想を書きたいと思います。

以前ブログに書きましたが、白虎会の少年部は今まで長い間、白虎会大会の決勝戦に残って試合をした選手はいませんでした。

今年度は少年部が全体として大きく成長し、試合でも徐々に結果を残せる選手が増えてきたので、今年こそはと期待していました。

結果を言うと、杉山航大選手が決勝の舞台に上がることができました。

惜しくも決勝戦では敗れてしまいましたが、37人の2年生の中で堂々の準優勝です。

また、決勝戦の舞台には上がれなかったものの、39人の男子4年生の中で3位に入賞した松下依央選手、41人の男子5年生の中で3位に入賞した鈴木翔也選手、29人の女子中学生の中で3位に入賞した鈴木美羽選手も素晴らしい成績を残すことができました。


そして、リーグを突破し、決勝トーナメントに進出した選手も増えました。

前回の吾友会大会に引き続き、白虎会大会でも少年部の成長を感じることができました。

ただ、現状で満足すれば、すぐに後退が始まるので、さらなる高みを目指して頑張って欲しいと思います。

来年は白虎会大会で優勝者を出す。
決勝戦に出場できる選手を増やす。
リーグ戦を突破できる選手を増やす。

このような目標を持って私も指導にあたりたいと思います。

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第24回日本拳法白虎会優勝大会終了

笠原です。

ついに2018年度の白虎会大会が終わりました。

今年もたくさんの方に参加していただき、非常に盛り上がった大会となりました。


参加してくださった選手の皆さん、各道場の指導者の皆さん、ありがとうございました。

また、大会を支えてくださった来賓の皆様、審判団の皆様、コートを担当してくださった皆様、本当にありがとうございました。

そして、白虎会の皆さんお疲れ様でした!!みんなで力を合わせて素敵な大会を作ることができて嬉しく思います。

感じたことなどはまた後日書かせていただきます。

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安全に稽古を!

笠原です。

最近、道場の稽古でヒヤッとする場面があります。

それは、大怪我に繋がってしまうかもしれないと感じる瞬間です。

白虎会では現在人数が増えてきていて、大変盛り上がった内容の濃い稽古ができています。

その反面、安全面に気をつけなければならないことも増えてきています。

稽古のメニューを考えるとき、以下の3点を意識して行なっています。
①一人ひとりの運動量が確保されていること。
②楽しいと思える内容であること。
③安全面について考えること。

しかしながら、このバランスが難しいのです。

例えば、小さな運動スペースであれば、一度に活動できる人数を少なくしなければなりません。

すると、待ち時間が生じて、体が冷えてしまいます。

ただ、ここで人数を増やしてしまっても道場生同士の接触が怖いです。

特に小さな子どもであればあるほど、周りが見えていないため、すぐにぶつかってしまいます。

また、楽しい内容であればあるほどに、気持ちが緩んでしまい、周りが見えにくくなってしまうこともあります。

なので、指導者だけでなく、全員で安全面について考えていかなければなりません。

狭いスペースでも、一人ひとりがぶつからない意識を持つこと。

特に年上の人が年下の人のことまで考えながら、活動することが大切です。

さらに、先週の稽古では拳立てをしている中で、足を持っている子どもが手を離してしまい、プレイヤーが膝を強く打ちつけてしまうということがありました。

今一度、体重のバランスを考えてペアを組むことや、どうしても厳しい場合は補助しながら行うこと、そして、持つことも稽古で、簡単に手を離してはいけないということの意識づけが必要であると感じました。

みんなで意識して安全に力をつけていきたいと思います。

早く稽古に来てウォーミングアップからしっかり行うことも怪我の防止に役立ちます。

また、多くの大人の目があった方がより安全に活動することができます。

少年部が増えてきているからこそ、青年部はなるべく早く稽古に来て欲しいと思います。

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11月24日の昇級者

笠原です。

11月24日に道場で少年部の昇級試験がありました。

今回は小学生1年生以上の白帯の子どもたちのテストでした。

今回の合格者は5名

大下改騎

松下佳央

薮優里奈

大下楓雅

大下流我

5人とも道場だけでなく家でも稽古を頑張っている子どもたちです。

昇級の喜びは普段の厳しい稽古を乗り越えた証です。

おめでとう!!

これで新しい色帯で白虎会大会に出場できますね。

次回も昇級試験は続いていきます。

一人でも多くの子どもたちが昇級してくれることを願っています。

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日曜日17時00分から  枚方市立招提小学校
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白虎会大会に向けて

笠原です。

ついに白虎会大会まで1ヶ月を切りました。

今年は参加団体も増えて、いつも以上に盛大に開催されるようです。

運営側の立場としても身が引き締まる思いですが、白虎会の指導者としても、この大きな大会で入賞者を出したいという意味で身が引き締まります。

特に少年部では白虎会大会での入賞者をしばらく出せていないので、今年こそはという思いがあります。

決勝戦の舞台で意気込みの言葉がアナウンスされ、大舞台で戦うという経験をさせてあげたいという思いがあります。

そのために、まずは基礎基本の定着。そして、実戦の中でのスキルアップが大切です。

そして何よりも選手一人ひとりの「想い」の強さが大きな成長への鍵となるでしょう。

2018年最後の試合。

気合いを入れて白虎会大会に臨みたいと思います!

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土曜日18時30分から  枚方市立長尾中学校
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日曜日17時00分から  枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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新ウォーミングアップメニュー

笠原です。

最近白虎会では、また新しいメニューを取り入れています。

それは、ボール運動を取り入れたウォーミングアップです。

とは言っても、普通のボールではありません。

このようなボールです。

白虎会ほど大人数を指導するとき、一人ひとりの運動量を確保し、さらに一人ひとりが達成感を感じるためにはボールも一つでは厳しいところがあります。

ボールをたくさん用意するのは、金額的にも、重さや大きさから持ち運ぶ点においても厳しいです。

そして小さな子どもからするとかたいボールは当たると痛みを伴い、苦手意識を持ってしまうことがあることや、転がってしまうことで操作が難しいことも考えられます。

そこで、新聞紙とスーパーの袋とガムテープでできたボールを使用し、以上の問題をクリアしました。

小さな子どもから大人までみんなが楽しみながら扱える道具があると、運動意欲に繋がりますね。


これを使った様々なトレーニングを考えています。

みんなで楽しんで汗をかきましょう!!

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