ペヤングよりUFO派のたかしです。

先週は総合選手権で、輝くんが3位でした。おめでとう！私もお手伝いで行っており、たまたま自分の受け持ちコートで、目の前で試合が見れたので良かったです。今後も一緒に高みを目指しましょう！

話は変わりますが、先々週稽古をお休みさせてもらっていたのですが、実はコロナに感染しており40°近く熱が出て、全身の関節が痛く歩くのもやっとという、何とも情けない状態でした…。

自宅療養中は、仰向けで寝ていても咳と息苦しさで辛く、横向けも腰が痛い状態で、どうしたもんかなと考えていたのですが、ニトリで買ったU字枕が目の前に！それを使ってうつ伏せをとると呼吸がすごく楽になりました。

仰向けだと背中が圧迫されるので空気の入りが悪くなり、息苦しさにも繋がっていくと教科書で読んだなと考えながら、その日はアマプラを見ながら眠りにつきました♪。

色んな姿勢をとるのはすごく大事ですね。普段使わない筋肉や関節の動きにもつながるので、色んな姿勢試してみてください！。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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