会長の水木です。

年末に腰を痛めてから、運動は控えておりました。

太ももなどに一部マヒが残るものの、腰の方はやっとほとんど痛みを
感じない状況になりました。

皆さんから、筋トレの方法や報告をブログでしてもらっているのに
私としては何もできていない状況が続いておりましたが、
ようやく軽い運動からできる状況になりました。

まずは病院でもらった腰痛防止のストレッチや筋トレから始めようと思います。

ブロガーⅩコーチの息子の武のように懸垂が軽々できるのはいつのことやら・・・

まずは体重を落とさねば・・・

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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