会長の水木です。

3か月ぶりに稽古再開です。

稽古初日は防具稽古はなしで、みんなで体を動かすメニューを笠原監督が
作ってきてくれました。

軽めのメニューとはわかっているのですが、3か月ぶりの運動のおじさんにはきつい。

膝をついてのゆっくりの腕立て伏せもすぐに手がプルプル。
見学に来ていた杉山コーチの長女「ななみん」（1歳9か月）もみんなの真似をしていたようです。
かわいいですね。

腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット蹴りでまんべんなく全身が
心地よい筋肉痛です。

体が思う様に動かないおじさんたちをしり目に、子供たちは元気いっぱい。
中学生は5分間マラソンでも私の1.5倍の速さで走り去っていきます。

来週からは防具稽古も徐々に打ち込みから始める予定です。

再始動した白虎会、これからも稽古を楽しみながら頑張っていきましょう。
 

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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