林宏毅です。
最近、ジョギングを再開しています。
久しぶりに走ると息が体の中に入らない感じがしてとても苦しいです。
とりあえず２０分間走るのだ、と目標を立てて走ります。
そのぐらい走るとその状態が楽になってくるのと、
息が安定すると思っています。

走り出しは恥ずかしいぐらいスローペースです。
年寄りが遅い速度で走るのでとても格好悪いと感じ、
見られたくありません。
走ろうという気持ちと今日はやめとこうという気持ちが毎回あり、
今日は３キロだけ走ろう、と軽い目標をたてて気持ちを軽くし、
走る方向に気持ちを向けています。

結果、体力がついているのが、ランニングの記録を見ればわかります。
少しずつ体の回復力があがり、レベルが低くとも記録が伸びるのが
面白く感じています。
拳法にも影響が出ることを（多分影響してると思うけれど）期待しています。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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