会長の水木です。

数年前に日本一の少年ラグビーのアウルラグビースクールの
藤田さん（日本代表藤田選手のお父さん）に
講演いただいてから白虎会でも体幹トレーニングを
とりいれております。

藤田さんに教わったトレーニングや笠原キャプテンも
いろいろメニューを考えてきて、みんなで円になって
体幹トレーニングを行っています。

日曜日の招堤では、数人のチームをじゃんけんでランダムに作り
チームで色々な体幹トレーニングを行うメニューをしました。

見た目は楽そうに見えますが、実際この姿勢を数分するのはなかなかつらいです。

でもこういう地味できつい稽古もみんなで頑張れば結構やれるものです。

最近新しい部員も増えてきました、これからもみんなで頑張る風土を作っていきましょう

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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