季節の変わり目、故障が多くなってきたＡＳＡです。

４月に入って最初の土曜日、伊加賀での稽古、
この日は、尼崎から孝徳会の方々に出稽古で来ていただきました。

柔道・剣道等日本武道の各道場の稽古はすでに体系化されていて、
ほとんどが同じメニュー、同じ順序での進行が普通？　でしたが、
水分補給、身体に悪い筋トレ等スポーツの常識も変わってきてますよね。

皆で道場内を軽く走った後、腕立・腹筋等辛い定番メニューに慣れていた私、
白虎会の、準備運動の後はとにかく全力で身体を動かすこと重視、
ボール等を使って子供達と一緒に全力で遊ぶ、、、これってトレーニング？
　　　　
（侮ることなかれ！　子供と同じ様に全身を使って動くと超絶に疲れます。）
種目にこだわらない、子供等と一緒にできる武道らしからぬアップメニュー、
何でも取り入れ、楽しみながら鍛える独自のやり方にビックリさせられました。

「昔の常識は今の非常識」、伝統も大切ですが変化も必要で、
まだまだ日進月歩の日本拳法、各道場でもそれぞれに特徴があると思います。

出稽古はいろいろなタイプの相手だけでなく、独自の稽古方法に出会える貴重な場、
自分に合った稽古方法も見つけられるし、自分に足りない物も発見できます。
いいところは素直に取り入れ、とにかく楽しく続けられるようにすることが大切、

みんなで研究し、一緒に強くなっていきたいですね！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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