匿名ブロガーXです。
私は子供の頃から身体が硬く、苦労しています。
蹴り技は好きなのですが、身体が硬すぎるため、なかなか綺麗な蹴りが出せません。
身体が硬くて、前屈が出来ない人は多いと思いますが、具体的にどこが硬いかというと、太ももの裏とふくらはぎです。
ここの筋肉が硬くて伸びないので、前屈が出来ないのです。
なので、太ももの裏を伸ばさずに、足を曲げて前屈をやっても、効果は殆どありません。
身体が硬い人にけっこうありがちです。
私も風呂上がりに前屈をしながら、このブログを書いています。
これで、少しは身体が柔らかくなれば良いのですが…
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