こんにちは、先週の強化稽古から出ていた足の筋肉痛がようやく治まった、
副会長の西村です。

強化稽古初日ということもあり、久しぶりにやったスクワットは本当にきつかったです。
５０回の４セットでしたが、普段鍛えていないなと実感いたしました。
普段からこういったトレーニングをしていると、筋肉痛にはならないもんですが、
最近とくに、体幹トレーニングや、全身を使ったトレーニングに力を入れているので、
スクワットなどの、局部的なトレーニングにすっかりやられてしまいました。

その後の防具稽古では、足が思うように動かない場面が多々あり、
攻めるべき時に足が前に出ないなどの、体力面で不安がのこりました。
普段の１本取りだと、１本をいかに取るかという気持ちになりますが、
試合となると、少し変化がでてきます。
稽古でへばっていたら、本番なんてとんでもないので、
今のうちに、体力増強をしておかなければいけないなと感じた強化稽古初日でした。

あとは、１部のメンバーに対して、２部のメンバーの集まりが非常に悪かった事が残念です。
私達の相手をしてもらうという事もありますが、やはり２部でも優勝をしてもらいたいです。
この１か月で自分がどれだけ強くなれるか、それは自分次第という事だと思います。
強くなれる要素がたくさん揃った白虎会ですので、
初のアベック優勝を目指しましょう！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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