順調にリバウンド、いや、リハビリ中のＡＳＡです。

年末からの運動不足であっという間に体重増、プラス５ｋｇ・・・
このままでは、なし崩しとリハビリがてらに筋トレ再開、
どこかのスポーツジムでコロナ感染があったとのことで、
営業はどうなっいてるかなと思いながら、
様子見がてらに会員になっているジムに行ってみました。

場内のフィットネス等レッスンは全て中止でスタジオは全部閉鎖、
いつもはキャピキャピのおばちゃんやリタイアおじさん達で一杯ですが、
その十分の一以下の十数人で、スタッフも最小限、ガラガラ状態・・・・・
ずらっと並んだランニング等有酸素マシンは１台おきに使用禁止とし、
互いの距離を確保、随所に消毒液が配備されていました。

個人的には、濃厚接触もなく、空いているマシンを自由に使えるのでラッキー、
顔見知りのスタッフが場内を周りながら、マシンの消毒に余念のないので、
何の気なしに「いつもこれくらい空いていたらいいのにね。」と話かけると
「いや、これ、続くと大変ですから、」と苦笑い、
確かにこれが続くと死活問題・・・・すんません、失言でした。

今は不要不急な外出は控えるのは仕方のないことですが、
家に引きこもれということではないと思います。
子供が公園で遊ぶのもＯＫという文部省見解もでているとのこと、

やってはいけないこと、やらなければならないことはみんなわかっているはず、
特別なことをするのではなく、基本的に風邪やインフルエンザと同じ、
最も大切なのはパニックにならないこと、ストレス等で体調を崩さないこと。

わからないこと、不安がある場合は相談しましょう。

当たり前のことを当たり前に・・・平常心で乗りきりましょう。

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