笠原です。

最近白虎会では、また新しいメニューを取り入れています。

それは、ボール運動を取り入れたウォーミングアップです。

とは言っても、普通のボールではありません。

このようなボールです。

白虎会ほど大人数を指導するとき、一人ひとりの運動量を確保し、さらに一人ひとりが達成感を感じるためにはボールも一つでは厳しいところがあります。

ボールをたくさん用意するのは、金額的にも、重さや大きさから持ち運ぶ点においても厳しいです。

そして小さな子どもからするとかたいボールは当たると痛みを伴い、苦手意識を持ってしまうことがあることや、転がってしまうことで操作が難しいことも考えられます。

そこで、新聞紙とスーパーの袋とガムテープでできたボールを使用し、以上の問題をクリアしました。

小さな子どもから大人までみんなが楽しみながら扱える道具があると、運動意欲に繋がりますね。

これを使った様々なトレーニングを考えています。

みんなで楽しんで汗をかきましょう！！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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