林 克彦です。

いよいよGWですね。大企業などは怒濤の１１連休のようですが、私ども零細企業はほぼカレンダー通りです。

来る２９日は本年度最初の昇段試験。私も今年はがんばって年４回の昇段試験を受けようと気負っていたのですが、一ヶ月前に太ももの肉離れを起こしてしまい、初っぱなから断念です。

病院からは「全治二ヶ月。一ヶ月は最低運動禁止！」と言われました。おそらく５年前なら「なんとかなる！」と無理していましたでしょうが、最近ではそのちょっとした無理がどえらいことに繋がりそうなので、安全な道を選んでしまいます。

今では日常生活での不便は特に感じなくなってきたので、リハビリがてら軽い運動から始めようと思います。身体も鈍ってきましたしね。。

さて、言葉では「肉離れ」と聞いたことがありましたが、実際になったのは初めてのこと。肉離れとは筋肉が断裂することだというのもはじめて知りました。本当にひどい場合は手術も必要だそうですね。

一番の予防は運動前の入念なストレッチ。もちろん稽古前にストレッチはしていますが、肉離れをしたこと無いという慢心からそのストレッチは決して「入念」では無かったのかなと思います。怪我をしてからASAさんの「しっかり伸ばさんとブチッといくでぇ！！」の言葉が身にしみました。。

試合となると普段の練習とは桁外れにアドレナリンが出て思った以上の「無理」をしがちです。昇段試験を受けるみなさんは試合をがんばることはもちろんですが、試合に挑む前にいつもより入念なストレッチを忘れないで下さいネ。怪我をしては元も子もありませんから。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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