急激な気温の上昇についていけてない山上です。

3月の中旬から始まった稽古ですが

これからはかなりの暑さのなかでの稽古になりそうですね

そうなると汗をかく量もかなり増えます！

しっかり水分を補充して稽古をしないと筋肉がつりますので注意しましょう。

今年は色々な試合も再開するそうですのでしっかり水分補給をしつつしっかり

稽古をしましょう！

ちなみに私の次回稽古の目標は殴られて首が筋肉痛にならない事です（笑）

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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