ＨコーチのＡＳＡです。

稽古スタートは、少年部作成の指示音声入り「千本桜」でのリズム縄跳び、
初めて聞かせてもらいましたが、アップテンポで違和感なく、
指示もよく聞き取れてとてもいい感じ、すぐに身体が温まってきます。

アップのボール当て後のシャトルランは、
キャプテンの意地を見せたテルが最後まで残りました。

筋トレでのスロー腕立て伏せは、膝をつくので小さな子供でもできますが、
その場で腕を曲げるだけだとお尻だけが付き出て、体重は両膝に残ってしまうので、
　
慣れてくれば、身体全体を前にせり出しながら両腕に全体重をかけていくイメージ、
上手く体重を乗せるとかなりキツく、大人でも数回で腕パンパンになります。

大人元立ちの少年部掛かり稽古、腰を落としたこの姿勢で動き回るのは超キツい、
　

面着装後の回り稽古では、コロナ前はまだまだパワー不足だった中学生も
いつの間にか高校生や大学生、力もつき、実力的にはなんちゃって白帯、
１２月は待ちに待った昇段試合が予定されているので、とても楽しみ・・・・・
　

この調子だと来春には各種試合も順次再開されそうな感じですが、
今後は、コロナ渦でもしっかりと稽古を続けてきた者が、初・弐段も
楽々突破し、あっというまに昇段していくんだなと思います。

そろそろ自粛モードから気持ちを切り換え、一歩前に踏み出しましょう！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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