団体戦選手の皆さんお疲れさまでした、ＡＳＡです。

大会前日の長尾道場、少年部の稽古は音源忘れで、
気合と掛け声だけのアナログスタートとなりました。

リズム縄跳びは、単純に跳び続けた者勝ちの縄跳び選手権に変更、
いつもの前回し飛びでは、みんな慣れていてなかなか勝負がつかず、

そこで二回戦は、それまでやっていなかった逆回しの後飛びでの挑戦、
前回し飛びではスムーズに飛べていたのが、どことなくぎこちない跳び方・・・
ちょっとしたことでも、やり方を変えると身体の反応が違ってくるんですよね。

動物の様な動きのアニマルトレーニングや足の振上げ等は、普段使わない筋肉で、
できないのではなく、脳が力の入れ方や動かし方がわからずパニックになり、
どう指令していいのかもわからないので、身体が上手く反応しないだけ、

運動神経が鈍いのではなく、適切なアドバイスでコツとリズムを掴むと
誰でもできるし、自身がつくと何事も積極的にと意識も変わってきます。

また柔軟性も必要で、身体は硬いよりも柔らかい方が断然有利、
怪我の予防にもなるので、みんなが苦手な股割をするのもそのため、

使える技も増え、相手の予想を超える大きな動きも出来るようにもなります。

何といっても一生使う自分の身体、いつでも思い通り自由自在に動かせる様、
いろいろな動きにチャレンジし、さらに大きく素早く動ける様に稽古しましょう。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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