平均寿命よりも健康寿命、健康寿命よりも拳法寿命のＡＳＡです。

２０年ほど前に健康増進法が制定され、受動喫煙防止の喫煙マナーも定着、
３年前の全面改正で、ますます健康への意識が高まり、
大手企業では、積極的に社員の健康増進に取り組んでいる様ですね。

その健康維持の３要素は「食物・睡眠・運動」と言われていますが、
就職や一人暮らしとなると、偏食や睡眠不足となりがちになります。
特に運動は意識と努力が必要で、一人だけだとなかなか定着しません。

ということで先日の長尾道場は、
㈱会社西鶴さんの「ハピネスパーク」社員男女６人が体験に来られました。
スポーツ経験者もおられましたが、入社後特に運動はしていないとのこと、

社員の健康増進が目的ということで、焦ることなく体を慣らし、楽しく運動、
続けることが大切なので、まずは意識して身体を動かすことからゆっくりと、
防具稽古ができる体力がつくと、体の使い方も学べます。

健康は、与えられるものではなく自分で勝ち取るもの、
子供達と一緒にゲームトレーニングをするだけでも必ず成果は出ます。

思い立ったが吉日！　　見学、体験入会大歓迎！！
みんなで一緒に楽しみましょう！！！

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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