懐かしいなと思ったＡＳＡです。

土曜日の長尾、いつものトランプを使ったダッシュでアップ開始、
　
その後、師範登場で昔懐かしき往年のアップメニューが復活、
初めて白虎会の見学に行って、これが楽しそうだなと思ったのも入会のきっかけで、
白虎会創世記は、招提も長尾も毎週これから始まっていた定番メニュー、
　

２チームごとに横一列に並び、師範がボールを蹴ると同時に順番にダッシュ、
飛んできたボールに近い者が取る、きわどいボールは足の速い者が取るで、
取った後は全員ジョグで周回して戻るの繰返し、取れないとチーム全員罰ゲーム、

（罰ゲームのバービー）
男も女も大人も子供も、チーム一丸となってボールを追いかけ、とにかく走る、
どんなボールでも取ればＯＫ、連続で取れるようになると、
各チームが一つの大きな輪になって走りながらボールが蹴り込まれるのを待つ、

池の中を周回する鯉が、投げ込まれた餌をパクっと食べてまた周回する感じ、

（個人的には、こんなイメージでした・・・）
メンバー最年少の小さな子供も自力で取れるまで頑張ってくれ、

チームワークと一体感、達成感も味わえ、一気にハマったのを覚えています。

やはり、運動は一人でやるより、みんな一緒に声を出しあってが続く秘訣！
３ヵ月の無料体験もあり、親子での参加が多いのも特徴でいずれも大歓迎！！
ゲーム感覚での筋トレアップ、みんなで楽しく身体を鍛えていきましょう！！！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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