空乱が苦手だったＡＳＡです。

来週の社会人大会を控えての稽古、
この日のＫコーチ、いつもと違ったメニューを追加してくれました。

防具をつけて自由に打ち込むのは乱稽古ですが、

防具を付けず、空手のように寸止めで行うのが空乱、

乱稽古は直接打撃なのでとにかく当てることが第一で、強く当てることに集中、
形が身についていないと力に頼るので、基本が崩れて自己流になりがちですが、
空乱は、力むと技がコントロールできなくなるので姿勢を保つことが重要となり、

空乱稽古　　　防具での乱稽古

・　　　　 　 上達への道
空乱稽古と乱稽古は車の両輪、両方のマスターが上達への王道・・・・・

空乱は防具の負荷はありませんが、体重を乗せてしっかり当てる乱稽古と違い、
正しい姿勢を保ち、当たる直前で止める技のコントロールが必要なので、
乱稽古以上に体幹とバランスが必要となります。
　
１本取るには踏み込まないと届かない、踏み込み過ぎると当たってしまう、
当てたいけど当ててはいけないというジレンマで、防具稽古とは違った緊張感、
受ける方も防具がないのでしっかり防御しなければならず、まさに真剣勝負、

基本稽古をおろそかにせず、しっかりした体幹と形を身に付けていきましょう。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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