日曜日の稽古は、初めからあちこちが痛いＡＳＡです。

土曜日の長尾に続き、日曜日の招提道場、
おじさん達は、いつも土曜日の筋肉痛と闘いながらの稽古となります。

この日のアップは、会長が時々やってくれる風船トレーニング、
風船を使っての運動といえば、小さな子供やお年寄りの遊戯というイメージ、

ですがこれ、ちょっと気合いを入れると、かなりキツくなります。

この日は３人チームで輪になって順番にトス上げ、風船はボールと違い、
強く打てば打つほど空気抵抗で飛ばないし、軌道もフワフワと不安定、
お互い離れているので、全力ダッシュで拾う、思いっきり打ち上げるの繰り返し、

子供チームは、さすがに反射神経よく、ダッシュ、ジャンプと元気いっぱい、
　
対するおじさんチーム、風船の予想外の動きに出遅れ、度々フリーズ・・・・・

落とすといつもの罰ゲーム、
　　

新規体験入会の兄弟も来てくれ、みんなで楽しませていただきました。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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