笠原です。

今日はこれまでまだ紹介したことのない鬼ごっこトレーニングを紹介します。

その名も「蜘蛛鬼ごっこ」

この鬼ごっこは二足で走るものではありません。

逃げる人は仰向けで手足を使って蜘蛛のように走ります。
追いかける人はハイハイで追いかけます。
タッチされたら蜘蛛とハイハイが入れ替わります。

大抵の場合、蜘蛛よりもハイハイの方が速く走れるので、走力に差があってもタッチされてしまうところがポイントですね。

足だけでなく、腕の力も強化されるので一石二鳥です。

蜘蛛とハイハイの数のバランスが難しいですが、うまくいけばみんなでソワソワしながら楽しめます。

みんなが全力でやったら本当にしんどいし、楽しいです。

またやりますよ〜！

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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