オレの人生自転車操業だぜ！　市田です。

練習に自転車で通うようになって、すでに５回、大阪市―枚方間を往復してます。
みんなからは、
「すげーな！」という声と、
「アタマのネジ飛んだん？」
という２つのリアクションを受けてまして、まあ、多分後者の意見が常識ある人の意見やと思います（笑）。

ボクの感想としては、片道２５ｋｍの道のりは、はっきり言って「ラクショーやで！」て感じです。みんなが思ってる程、しんどくないですよ。

自転車のダイエット効果は、結構現れてきてます。
最初の計算では、以下のような計算で考えてました。
自転車１時間乗ると、３００ｋｃａｌ消費。道場での練習入れて５時間、１回の練習参加での消費カロリーは、１５００kｃａｌ。脂肪１ｇ燃やすと、約７．２ｋｃａｌとのことなので、１５００÷７．２で約２００ｇの脂肪が燃焼。ひと月続ければ約１．５ｋｇの減量・・・計算すると意外と効果少ないなぁ・・・でも、健康的な減量はそんなもんかぁ・・。

実際、先ほど体重を測ると、７０ｋｇを切ってまして、３ｋｇ近く減量してました。
おぉ、これよこれ！　こういう効果を期待してたわけですよ！

というわけで、Ｙ上君、キミは次の練習、愛知から自転車で来るんや！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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