会長の水木です。

みなさん最近鉄棒の逆上がりってしたことありますか？

まあ小学生・中学生はしてるでしょうが、大人になったらする機会がないですね。私もかれこれ25年ぐらいやっていない気がします。

こう見えても中学校の時は体重は今の半分ぐらいで、
器械体操部に入っていたので鉄棒は得意でした。

当時は車輪や宙返り着地なんかも普通にしていましたし、
連続前回り、連続後ろまわりなんかの小技も得意でした。

脳内のイメージは逆上がりぐらいはさすがにできるだろう
思っているのですが、体重増加や鉄棒の感覚がなくなっているので
ひょっとしたらできなくなているかも・・。

最近、娘がやっと逆上がりができるようになりました。
小学校の6年生にしては筋力がなく、過去に何回か教えてもできなかったのですが、
YouTubeで動画を見たり、筋力不足を補うためにタオルを使って回る感触を覚えたら、
タオルなしでもできるようになりました。

タオルを初めて使ったのですが、すごくいいですね。
できない子供は、胸とおなかの間くらいの鉄棒尾の高さで、
後ろから腰にタオルを巻いて、親にタオルを持っていいてもらって
足を延ばして大きく蹴り上げる練習をしたら結構簡単にできるようになりました。

娘には偉そうに指導していましたが、私自身「自分でできるかな？」と思いながら
指導しておりました。

一昨日のヘッドコーチのブログにあった公園で雲梯でもしてから
チャレンジしようかな？
その前に雲梯にぶら下がった瞬間落ちるかもしれませんが、
脳内のイメージでは雲梯も20mぐらいは簡単に進めるイメージなんですけどね。

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