今週水曜予約アップ予定を１カ月間違っていたのに今気づいたＡＳＡです。

先週、レク前日の土曜日の稽古に参加させていただきました。
着くと、早々に準備されていたのは
久し振りの長尾ならではのメニュー、「日拳マット君」でした。

形だけだと拳の握りが甘くなりがちになるので、
　
この日は受身で使うマットを巻き込んで、しっかり打撃を打込んでもらいました。

重く固いマットは、サンドバッグの様にその衝撃が直に拳に返ってくるので、
グローブ着用で加減しながらとはいえ、あまい握りや角度で打つと、
その衝撃ですぐに拳や手首・肘等を痛めてしまいます。

拳への衝撃は、そのまま手首から肘、肩へと流し、体幹で受ける様に打つのですが、
拳の当て方・角度等は実際に何度も打ち込み、身体で覚えていくしかありません。

衝撃に躊躇することなく全力で打ち込める正しい握り方、フォームを確立すること、
怪我をしない様、実際に当てる際のしっかりした握り・形を身に付けましょう。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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