会長の水木です。

最近首が凝ってきました。

在宅になり、机が少し低くなったので、パソコン操作で下を向く機会も増え、
よくスマートフォンも下を見ながら、見ているからだと思います。

基本的にはデスクワークで一日中パソコンを見ていることも。

会議もパソコンで電話会議で、移動時間などもなくパソコンを操作する
時間も増えていますね。

北村事務局長も同じような原因で首を痛め、昨年首の手術をしました。
大変だったようです。

パソコンやスマートフォンで下をよく見るようになったことで、
現在患者数が増えている病気みたいです。

予防としてはやっぱりストレッチがいいみたいです。

以下のURLにストレッチ方法が紹介されていました。

https://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/detail_314.html

手術するほどひどくならないためにもこまめにストレッチしようと思います。

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