ＨコーチのＡＳＡです。

年明けの初稽古の翌週は白虎会大会、
今月、日曜日の稽古は体育館の都合で休みなので、
あっという間に１月最終の稽古となりました。

以前の白虎会大会は１年の締めくくりの一大イベント、
１年の結果を出すという位置づけでしたが、
年始となるとその結果と課題を踏まえての新たな１年が始まる形、

また一から鍛え直しで、まずは音楽に合わせて膝を高く振上げながらのステップ、
ジャンプやスクワット、ランジ等を織り交ぜたサーキットで動的ストレッチ、
　　　
外は寒いですが、体育館内は暖かいので一気に息を上げてから基本の形稽古、
　　　
有段者による個別指導をみっちり、の後、回り稽古で今年の本格始動となりました。

今年もジャンジャン新しいメンバーを迎えていきたいと思います！
今週末から２月で招提稽古も開始、みんなで一緒に楽しみましょう！！

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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