会長の水木です。

今日の稽古は枚方市総合体育館の武道場になりますのでお間違いのないように。

さて、土曜日の稽古で笠原君が10分間走というトレーニングを始めました。
今年から導入してこの前の稽古が3回目です。

10分間ひたすら体育館をくるくる回り続けるという、なかなかの苦行です。
音楽を鳴らしながら、2分間隔で音楽が変わり、それを5曲分走るというもの。

今回は私も参加してみました、自分で何周走ったかをカウントしながら
10分間走り続ける。うーんしんどい。

ペースが判らず、最初飛ばしすぎたので、途中でバテてしまいジョギングみたいになりました・・。

トップは林航生の39周、私は２周半遅れて36周でした。
まあ狭い体育館でカーブが4コーナーあり、大勢で走るのでスピードはのりにくいですが、
まあしんどいです。

体験入門のみんなもがんばって走っていました。

過去最高が40周らしいので、とりあえずそれを目標にがんばりたいと思います。

情けないことに、運動不足からか、ちょっとふくらはぎが筋肉痛になりました。

今後はもっとがんばります。

今日の稽古は下が畳です。どんなトレーニングを笠原君が用意するのか皆さんも楽しみにしてください。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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