久し振りに稽古に参加できたＡＳＡです。

仕事と行事が重なり、再開からちょうど１ヶ月振りの稽古、
中に入るとなぜかネットが張られたバレーボール仕様・・・・・

中学生などはちょっと背が高くなり、大人びてきた感じですが、
青年部は、再開後、まだ本格的な稽古ができていないせいか、
前後左右に成長している人が・・・・・

（去年は確か帯の結び目の方が前に出ていたはず・・・・・）
角刈りが伸びたのか、ちょんまげのおじさんも・・・・・

稽古は、新主将と新副主将のリードでラジオ体操から開始、
そのままメインのリズム筋トレ、
縄跳び同様、音楽に合わせた筋トレかと思ったら、
コーチの笛の音に合わせた腕立て、足上げ腹筋、スクワット、
勢いで数をこなすのではなく、じっくりゆっくり筋肉に効かせてくれました。

その後は、動物歩きのアニマルトレーニング、素早い動きの中・高生に

おじさん拳士達はついて行けず・・・・・

足がつり、息絶え絶えの某副会長、

鈍った身体、今できることを確実に、焦らず徐々に慣らしていきましょう。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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