土日を運動日としているＡＳＡです。

楽しみにしていた合宿も終わり、２週間のＯＦＦ期に入りましたね、

コロナ期は、稽古代わりに週２ペースで通っていたスポーツジムですが、
ＯＦＦの先週日曜日、ほぼ２年振り、付属のお風呂目的で行ってみました。
　
料金は、近くにあるジム付きのスーパー銭湯並み、
冷房がよく効いていて、係員の随時見回りもあり熱中症の心配もなし、
同世代のトレイニーも多いので、無理なくマイペースで楽しめます。

久し振りに以前の筋トレメニューに挑戦しましたが、半分もしないうちに限界、
体力低下が著しいなと思いましたが、家ではゴロゴロ、仕事は座りっぱなし、
歳も歳で身体を使うのは通勤時くらい、となれば当然の結果ですよね、、、、

軽く汗をかいてからメインのサウナ付きお風呂を楽しませていただきました。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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