あれっ・・自分の身体が自由に動かないＡＳＡです。

惚けたわけではありません。
最近Ｋコーチが取り入れたリズム縄跳びです。

去年、にゃんこスターのアンゴラ村長で有名になりましたが、
音楽を聴きながらリズムに合わせ、
片足飛びや両足の前後左右の開閉、
飛ぶかと思えば飛ばずにリズム、
加えて、膝上げから足の振り上げ等
縄を飛びながら身体を自在に動かす縄飛び、

いつもやっている構えた位置からの足の降り上げと違い、
音楽を聴き、リズミカルに飛びながら足を動かすもので、
拳法の動きだけでなく、バランスや運動神経そのもの、
手や足にそれぞれ違う動きをさせる指令を
瞬時に送れるマルチな脳が鍛えられます。

元々小学生を対象としているようなので、最初はなめていましたが、
足の動きに気を取られるとリズムが狂い縄が回せず、
リズムを気にすると足が固まって動けず・・・・・
フットワークを使いながらの突き蹴り練習に最適かと思います。

特に頭がかたくなったおじさん拳士達は、手こずっていますが、
子供らは目新しいメニューで楽しそうに取り組んでいます。

しかし、Ｋコーチ、さすが小学生指導のプロ、
いつもおじさん達の固い頭では絶対に思いつかない
楽しくしんどいメニューで、いじめて、いや、鍛えてくれます。

おじさん達も惚けないよう積極的に参加しましょう。

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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