新メニューで全身筋肉痛のＡＳＡです。

先週の稽古、またまた新しい仲間が増えました。
家族連れで来てくれ、親子での入会希望、
ここのところ、毎週、新しい仲間が増えてくれています。
メンバーも３０歳代半ばで、これまで格闘技とは縁のなかった人が急激に増え、
目指せ黒帯のおじさんのパワーが、高段者をしのいでいます。

私が学生の頃は、３０過ぎれば、運動などほとんどやる暇がないという感じで、
久し振りに来てくれたＯＢの方で、現役時代はメチャクチャ強かったという人でも
一緒に稽古をしてくれる人は、あまり居られませんでした。
それに、昔は格闘技といえば「オス」の世界で、上下関係と我慢、
怪我もついて回るというイメージがあり、
やりたくても敷居が高いということで、敬遠されていたのではないでしょうか。

今は、栄養や習慣、考え方が変わったせいか、
運動をしたい、特に格闘技をやってみたいと考えている３０代以上の方が、
結構居られるんだなと強く感じます。
防具の発達で、より実戦的な稽古が、怪我を気にすることなく、
気軽に楽しく出来るということがわかれば、
男として一度はやってみたいと思うのは、わかるかなということろ・・・・・

白虎会の特徴の１つは、学生拳法出身者よりも道場から始めた者がほとんどで、
経験者個々の集まりというよりも１つのチームとして大きくなってきたこと。
会員みんなでいろいろ話し合い、アイディアを出し合ってここまで来ました。
最近の入会者は、ホームページを見て来られた方がほとんどで、
これまで師範や会長が中心になって作り上げてきた白虎会が、
個々のニーズに合った道場だと安心して来てくれているのだと思います。

稽古のメニューは、まず１時間以上みっちりと補強運動をすること。
地味な腕立てや腹筋はなかなか続きませんが、
会長やキャプテンが、体幹トレーニングやゲーム感覚のトレーニング等
子供達も熱中できるいろいろなメニューを考えてくれ、実践してくれています。

鍛える箇所は同じでも目先を変えながら、楽しくこなしていく。
頭の固いおじさんには思いつかないメニューばかり、
子供が喜んでやるので、大人も負けるわけにはいかない・・・・・
こういった相乗効果も続けるためには必要なのだと思います。

苦しいことをいかに楽しく続けさせるか、
指導者は、誰でも安全に強くなれるよう目的を決め、手段を考え、実践する。

頭の柔軟性がとても大切なのだなと思います。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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