最近稽古に参加できていないのですが、5月からは調整をつけて稽古に参加する予定です。
一応体は動かしています。
週に1回は近畿大学に稽古に行き、筋トレは週1回はいくようにしています。
ただ、仕事がほぼ内業になったので日々の運動量が減っているのが問題です。
学生の頃から大切にしているトレーニングがスクワットです。特に私は１・２・３スクワットをやるようにしています。(さぼる時もありますが)
体重が重い私にとって下半身が衰えると拳法だけでなくすべてにおいてマイナスになります。
なんとかスクワットと筋トレで筋肉量は昔とほぼ変わらずいれるのですが、体力に落ちは避けられないですね。
なんとか週に1回ずつ大学と道場で稽古して京都府民大会に臨みたいです。
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問合せ
メール byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ 副会長 西村まで 080-4142-2558
稽古場所
土曜日１８時３０分から 枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1
日曜日１７時００分から 枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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