笠原です。
10月になり一気に冷え込んできました。
昼夜の気温差で体調不良になる人も増えてきているようです。
また全国的にインフルエンザが増えてきているとか…
のどに違和感を感じだり、鼻水が止まらない人も多いようです。
昔から言われる「手洗い•うがい」は非常に効果的だと思います。
コロナ禍で手洗いは意識的に強化されていると思いますが、うがいはなかなか強化されていないイメージがあります。
定期的に口の中にいる菌を外に出すことは予防への近道です。
コロナ禍で社会的に風邪をひくことに対して寛容になったイメージもありますが、極力体調不良にならないように自己管理していきたいものです。
皆さんも用心しましょう！
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