soneです。
ようやく、今年の初稽古に参加しました。
基礎トレーニング、思って以上にきつかったです。
しかし！翌日には、筋肉痛になったので、まだまだいける、ように思いたいですね。と言っても、２日経っても太腿はこわばったままですが!?
前回、imagetrainingについてちょっと触れましたが、これは年を重ねても自由に疲れることなく動き回れるから、効果的ですよ!!
私は、いつもY上くんを、軽く内股で投げて、N村くんを支え吊り込み足で空中に跳ね上げてますからね^.^
あとは、どう実践できるように頑張るかが大事ですが!♬
今はできなくても、きっとできるようになるというimageをもって稽古に臨みましょう(^0^;)
Let’s try!

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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