この季節、腰が危ないＡＳＡです。

２月下旬から暖かくなったかと思えばまた急に冷え込むの繰返しで、
ぎっくり腰が急増しているとのニュースをテレビでやっていました。

いきなり来るあの痛み！　経験者にしかにかわからない激痛！

私も二十歳代からの長い付き合いで、何度も痛い目に合ってきましたが、
お陰様で、なりそうなときは直前に察知する能力が発達してくれています。

今回も「アッ、来る、」という瞬間に脱力して患部をシャットダウン、
ゆっくり腰を伸ばし、体制を立て直してから再起動、
何とかフリーズは免れましたが、またいつ来るかわからず・・・・

整骨院でケアしながら「何故ぎっくり腰になるのか、」と聞くと、いつも
「運動不足、治ったら腹筋背筋等を鍛えてください。」旨のアドバイス、
自分では若いころからのものだし、人よりも運動しているつもりなのですが・・・・

稽古等で身体が温まっているときは大丈夫なのですが、
急に冷え込んだ朝等に何気なく曲げた腰を伸ばそうとする瞬間が危ない！

季節の変わり目は油断大敵！！、寒暖差は要注意！！！　ですね。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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