会長の水木です。

先日の団体戦で4試合戦いましたが、3試合目で軽い肉離れをおこしました。
たいしたことなかったので、4試合目の3位決定戦にのぞみましたが、
試合中は集中力でさほど痛みを感じませんでしたが、試合終了後は
けっこう痛みを感じました。
1週間近くたって、だいぶ痛みもおさまってきましたが、まだまだ激しい運動は厳しいです。
試合となると普段の稽古より力が入ってしまうので、どこかを痛めてしまう確率が増えます。
酒辺君も足を少し痛めたようです。
私も酒辺君も来年は40歳、今年の後半は白虎会でも40歳を超えた人の
怪我が目立ちました。
皆大きな怪我ではないのですが、歳をとると怪我も多くなります。
よりストレッチなどの準備運動が重要になります。

白虎会にはストレッチの達人が2人います。浅川ヘッドコーチと横山さんです。
浅川さんは50代後半、横山さんは来年50歳、それなのに体はこの２人が
一番柔らかいのです。そして怪我も少ない。

お二人を見習って、私も怪我防止のために毎日家でもストレッチや柔軟体操を
きっちりやっていこうと思う、今日このごろです。

皆も怪我防止の対策を考えて実施していきましょう。

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問合せ
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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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